Hva er det?
Restless legs syndrome er en bevegelse lidelse som fører til ubehagelig følelse i bena. Disse følelsene vanligvis er verre i perioder med hvile, spesielt rett før du skal sove om natten, men de kan skje på dagtid perioder uten aktivitet, som for eksempel å se en film, delta på en lang forretningsmøte, eller i et fly.
Ubehaget ved restless legs syndrom vanligvis er ledsaget av en overveldende trang til å bevege beina, noe som kan avlaste beinet ubehag midlertidig. Om natten, folk med restless legs syndrom ofte opplever at deres ben symptomene gjør det vanskelig å sovne. På grunn av dette, er søvnløshet vanlig, sammen med ekstrem tretthet og trøtthet på dagtid.
Årsaken til rastløse ben syndrom forblir ukjent. Antyder imidlertid bevis for at det er et problem i forbindelse med et kjemisk stoff i hjernen (neurotransmitter) kalt dopamin. Siden restless legs syndrom kan påvirke familiemedlemmer på tvers av generasjoner, forskere mistenker at det er noe genetisk (arvelig) risikoen for problemet. I tillegg, genetiske studier finner en sammenheng mellom visse gener og restless legs syndrom. Likevel har en klar genetisk årsak ikke blitt bekreftet.
I noen mennesker med restless legs syndrom, anemi skyldes jernmangel kan være en medvirkende faktor, mens i andre restless legs syndrom har vært knyttet til graviditet, diabetes, multippel sklerose, leddgikt, nyresvikt, åreknuter eller perifer neuropati (nerveskader i hender og føtter). Høy inntak av koffein (kaffe, te, cola drikker, sjokolade) også kan være relatert til restless legs syndrom.
Selv om restless legs syndrom har en tendens til å bli mer vanlig og mer alvorlig hos personer over 50 år, kan det forekomme hos menn og kvinner i alle aldersgrupper, selv i unge som kan bli feildiagnostisert som hyperaktive. Foreløpig titusener av mennesker i Europa har restless legs syndrom som er alvorlig nok til å forstyrre normal hverdag. Men forskerne anslår at enda flere mennesker - eventuelt opp til 3% til 8% av den amerikanske befolkningen - kan ha sporadiske, mildere symptomer på restless legs syndrom.
Symptomer
Restless legs syndrome fører et bredt spekter av ubehagelig beinet sensasjoner, som kan beskrives som noe av det følgende: prikking, stikkende, wormy, kjedelig, krypende, trekking, tegning, og noen ganger smerter. Selv om musklene i leggene er berørt oftest, restless legs syndrom tidvis kan gi symptomer i armene også. Ubehaget ved restless legs syndrom er nesten alltid ledsaget av en uimotståelig behov for å bevege beina. Leg bevegelse, som gåing, stretching og dype knebøyninger, synes å bringe midlertidig lindring. En etappe massasje eller et varmt bad kan også hjelpe.
I tillegg til beinet ubehag, restless legs syndrom også kan forårsake periodisk rykking benbevegelser under søvn. Disse ufrivillig benbevegelser ofte forstyrrer både pasienten og pasientens seng partner. Også fordi symptomer på rastløse ben syndrom har en tendens til å bli verre ved sengetid, kan folk med restless legs syndrom finner det vanskelig å sovne og å holde seg i søvn. Dette kan føre til søvnløshet og alvorlig dagtid tretthet som kan forstyrre betydelig med arbeid, skole og sosialt liv.
Diagnose
Legen din vil diagnostisere restless legs syndrom basert på dine symptomer, sykdomshistorie, familiehistorie og en fysisk undersøkelse. Legen din vil også gjøre en nevrologisk undersøkelse for å lete etter nerveskader, og han eller hun vil bestille rutinemessige blodprøver for å sjekke for anemi, jern eller vitaminmangel, diabetes og nyreproblemer. Hvis kroppens lagre av jern er lave, kan jerntilskudd lindre restless legs syndrom symptomer. I noen tilfeller kan en overnatting søvn studie på en søvnklinikk være nødvendig.
Mange mennesker med restless legs syndrom har også ufrivillig, periodisk, krampetrekninger benbevegelser under søvn. Bevegelsene fore 1-10 ganger per minutt. En søvnstudie kan bestemme hvor mye dette skjer og hvordan det påvirker søvnen din.
Forventet varighet
Hos kvinner som først utvikler restless legs syndrom under svangerskapet, symptomene ofte forsvinner etter fødselen. I andre personer med restless legs syndrom, kan sykdommen være et livslangt problem.
Forebygging
Selv om det ikke er noen måte å forhindre restless legs syndrom, kan det hjelpe å unngå koffein, alkohol og sigarettrøyking.
Behandling
Behandling av restless legs syndrom avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine. Hvis symptomene er milde, er det bare å trene, strekke eller masserer bena, eller ta et varmt bad kan gi lindring. Livsstilsendringer kan også hjelpe, spesielt etter en balansert diett og unngå koffein, alkohol og sigarettrøyking. Iron behandling kan være nyttig, selv når det ikke er noen bevis for jernmangel.
En rekke medikamenter, tatt individuelt eller i kombinasjon, kan være effektiv for å behandle restless legs syndrom. Disse medikamentene er:
Dopaminerge midler. Disse stoffene vanligvis lindre ubehaget av restless legs syndrom symptomer og bedre søvnkvalitet. De omfatter karbidopa / levodopa ( Sinemet ), pramipexol (Mirapex) og ropinirol (Requip).
Benzodiazepiner. Disse stoffene er beroligende midler som bedrer søvnkvaliteten. De omfatter klonazepam (Klonopin), temazepam (Restoril), triazolam (Halcion) og diazepam (Valium).
Antiepileptika. Disse medisinene er spesielt nyttig hos pasienter som har symptomer er smertefulle. De omfatter gabapentin (Neurontin), karbamazepin (Tegretol og andre) og valproinsyre (Depacon, Depakene, Depakote).
Andre. Tramadol (Ultram), klonidin (catapres), amantadin (Symadine, Symmetrel) og propranolol (Inderal) også kan være nyttig for å behandle denne sykdommen. Tramadol er en ikke-opioid smertestillende som noen ganger anbefales.
Opioider. Dette er narkotika, for eksempel kodein (flere merkenavn), propoksyfen (Darvon) eller oksykodon (OxyContin og andre), som lindrer smerte og undertrykke restless legs syndrom hos mennesker med alvorlige, unrelenting symptomer som ikke svarer til andre behandlinger.
Mange mennesker med restless legs syndrom har også periodiske lem bevegelser lidelse (PLMD), en felles bevegelse lidelse som fører til ufrivillig, periodisk, krampetrekninger benbevegelser under søvn. Bevegelsene fore 1-10 ganger per minutt. Graden av periodiske lem bevegelser og hvordan det påvirker søvnen vurderes best med en søvn studie (polysomnogram).
Når du skal ringe en profesjonell
Ring legen din når du har langvarig, uforklarlig ubehag i noen del av kroppen din, spesielt hvis dette ubehaget hindrer deg i å sove normalt.
Prognose
Symptomer på restless legs syndrom ofte blir mer alvorlig med alderen, selv om sykdommen har en tendens til å komme og gå. I noen tilfeller kan unngå koffein eller behandling med medisiner dramatisk redusere restless legs syndrom symptomer.
Ytterligere info
Nasjonalt hjerte, lunge og blod instituttet (NHLBI)
PO Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Telefon: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
E-post:
http://www.nhlbi.nih.gov/
Nasjonalt senter på søvnforstyrrelser forskning
National Institutes of Health
6705 Rockledge Drive
En Rockledge Senter, Suite 6022
Bethesda, MD 20892-7993
Telefon: (301) 435-0199
Fax: (301) 480-3451
E-post:
http://www.nhlbi.nih.gov/about/ncsdr/
Restless legs syndrome (RLS) foundation
819 Second St. SW
Rochester, MN 55902-2985
Telefon: (507) 287-6465
Fax: (507) 287-6312
E-post:
http://www.rls.org/
