Det er virkelig ingen måte å vite sikkert om du kommer til å få brystkreft, men visse risikofaktorer kan gjøre det mer sannsynlig. Men å ha en eller flere risikofaktorer betyr ikke nødvendigvis at du vil få brystkreft. Faktisk, kan du ha alle de risikofaktorer og aldri få brystkreft, eller du kan ha noen kjente risikofaktorer og likevel få sykdommen.
Hvis du er enig med noen av de følgende fet uttalelser, kan du ha en økt risiko for å utvikle brystkreft. Noen risikofaktorer er ute av kontroll, som alder eller familiehistorie. Andre - som å drikke en eller flere alkoholholdige drinker per dag eller ta hormoner - er faktorer du kan kontrollere.
Hver gang du er enig med en uttalelse, spør deg selv om du gjør alt du kan for å kontrollere den aktuelle risikofaktoren. Det kan virke vanskelig, men din innsats kan ha en stor payoff i form av din helse og livskvalitet. Spør dine leger og kjære for å hjelpe tenke på måter som du kan redusere risikoen for brystkreft.
Vet at forskere fortsetter å studere noen av disse faktorene for å bestemme hvor mye de kan øke risikoen for brystkreft. I noen tilfeller er flere studier for å bekrefte koblingen til brystkreft.
Jeg er en kvinne.
Både menn og kvinner kan få brystkreft. Men mer enn 99% av de tilfeller som forekommer hos kvinner. Å være en kvinne er den viktigste risikofaktoren for å få brystkreft.
Jeg er eldre enn 50 år.
Alder er neste største risikofaktoren. Jo eldre du er, jo mer sannsynlig at du vil få sykdommen. Faktisk er mer enn 80% av brystkrefttilfeller hos kvinner eldre enn 50 år. Gjennomsnittsalderen for en kvinne diagnostisert med brystkreft er 69. Selv om du ikke kan gjøre noe for å redusere risikoen, når du blir eldre, kan du unngå de risikofaktorer som er i din kontroll.
Jeg har hatt brystkreft.
Hvis du har hatt kreft i ett bryst, er du på en økt risiko for å få det i det andre brystet. Hold alle dine oppfølging avtaler med legen din og har årlige mammografi.
En kvinnelig relative har hatt brystkreft.
Hvis noen kvinnelig slektning i familien (inkludert din bestemor, mor, tante, søster eller datter) har hatt brystkreft, har du en høyere risiko for å få det, også. Din risiko dobler hvis kvinnen er din mor, søster eller datter. Og det er enda høyere hvis relative hatt kreft i begge brystene eller ble diagnostisert før hun gikk gjennom overgangsalderen. Noe forskning har vist en genetisk kobling mellom kvinner i samme familie som har brystkreft. Dersom brystkreft kjører i din familie, kan du ha genetisk testing for å finne ut om du har det unormale genet. Hvis du gjør det, kan du utforske alternativer for å bidra til å forhindre sykdommen. Men bare fordi du har det unormale genet betyr ikke at du vil få brystkreft. Derfor er det best å ha genetisk veiledning først å vite om eller ikke å få testet og å vite hva de skal gjøre etter testing. Noen kvinner velger å ha ett eller begge brystene kirurgisk fjernet. Fjerne en sunn bryst som et forebyggende tiltak kalles en profylaktisk mastektomi. Siden operasjonen bærer sitt eget sett av risikoer, snakke dette alternativet over nøye med legen din før du tar en avgjørelse.
Jeg har godartet brystsykdom.
Det finnes to typer godartet brystsykdom: Nonproliferative og proliferativ. Nonproliferative godartet brystsykdom øker ikke risikoen for brystkreft. Men hvis du har proliferativ godartet brystsykdom, risikoen for brystkreft øker. Proliferativ godartet brystsykdom er en overvekst av celler langs kanaler eller lobules. Hvis de multiplisere cellene ser ut som normale bryst vev celler, er risikoen bare øker med 1,5 til 2 ganger. Hvis cellene ser unormale (kalt atypi), deretter din risiko øker med 4 til 5 ganger. Den eneste måten å vite om du har godartet bryst sykdom er ved å ha en biopsi.
Jeg er eldre enn 30 år og har aldri gitt fødsel.
Hvis du er eldre enn 30 år, og du aldri har født et barn, har du en litt høyere risiko for å få brystkreft. At risikoen går opp litt mer hvis du venter til 35 år eller eldre for å ha ditt første barn. Noen bevis viser at risikoen minsker jo flere barn du har og jo nærmere i alder du har dem. Men fordi så mange faktorer som bør vurderes før å ha en baby, kan det være bedre å fokusere på de andre risikofaktorer som du kan kontrollere.
Jeg tar hormonsubstitusjonsbehandling (HRT) legemidler.
HRT innebærer å ta hormonene østrogen eller progesteron eller en kombinasjon av de to. Hvis du har tatt kombinasjon HRT i 5 år eller mer for å lindre postmenopausale symptomer, kan du ha en større sjanse for å få brystkreft. Og jo lenger du har tatt dem, er jo høyere risiko. Den gode nyheten er at hvis du slutter å ta medisiner, bør risikoen gå ned igjen til normalt etter 5 år. Østrogen alene, som kan bli gitt til kvinner som ikke lenger har en livmor, ser ikke ut til å øke risikoen mye, om i det hele tatt. Snakk med legen din om hvordan du gradvis slutte å ta HRT. Dette vil bidra til å minske bivirkningene som kan oppstå hvis du slutter brått.
Jeg begynte å ha perioder før 12-årsalderen eller ikke nådde menopause før etter 55 år.
Forskere tror at jo lenger brystvevet er eksponert for østrogen, jo mer sannsynlig er det at du vil få brystkreft. Hvis du mensen betyr det eggstokkene fortsatt produserer østrogen, et hormon som øker risikoen for brystkreft. Derfor, jo lenger du har hatt mensen, jo høyere risiko. Den type overgangsalder du går gjennom også påvirker din risiko. Naturlig overgangsalder fører til en gradvis nedgang i østrogen. Kirurgisk menopause, som er overgangsalderen som resulterer fordi eggstokkene er fjernet, fører til en rask reduksjon i østrogennivået. Dette synes å være mer beskyttende enn naturlig menopause.
Brystet mitt har vært utsatt for høy dose stråling.
Hvis du noen gang har vært utsatt for høye doser stråling i brystet området, har du en økt sjanse for å få brystkreft. Dette kan være sant hvis du ble behandlet for Hodgkins sykdom, tok del i visse tuberkulose studier, eller bodde i nærheten av stedet av en atomeksplosjon. Og risikoen kan bli enda høyere hvis eksponeringen skjedde da du var barn. Det er viktig å huske at dette innebærer høye doser av stråling. De små doser brukt for brystkreft screening, for eksempel, ikke øker risikoen.
Jeg er hvit.
Hvis du er hvit, har du en høyere risiko for å få brystkreft enn om du er svart, asiatisk, eller Native europeiske. Men hvis du er svart, er risikoen for å dø av sykdommen er høyere enn det er for hvite kvinner. Studier viser også at når kvinner fra lav-risiko land flytte til et høyrisikoområde (som Europa), deres risiko for brystkreft går opp. Dette betyr sannsynligvis at miljø-og livsstilsfaktorer saken mer enn genetikk av disse gruppene i å bestemme risiko.
Jeg er overvektig.
Denne risikofaktoren er kompleks. Det er fordi forskning viser motstridende resultater om sammenhengen mellom vekt og brystkreft. Totalt, er risikoen for å få brystkreft er lavere hvis du opprettholde en sunn vekt med en Body Mass Index under 25. Imidlertid har enkelte studier vist at overvekt før overgangsalderen faktisk gir en viss beskyttelse mot å få brystkreft. Men, hvis du er overvektig, og du får brystkreft, påvirker overvekt sjansene for å bli kurert. De fleste leger sier det er bedre å opprettholde en sunn vekt. Hvis du er overvektig, spør legen din eller en ernæringsfysiolog for tips om hvordan du får mer mosjon og spise færre kalorier, så du kan kaste pounds. Gjør en innsats for å unngå vektøkning etter overgangsalderen.
Jeg er eldre enn 35 år og ta p-piller.
Studier viser at det å ta p- piller ikke virkelig påvirke din risiko for brystkreft før du når 35 år. Hvis du er yngre enn 35 år, kan fordelene ved å ta p-piller fremdeles oppveier risikoen.
Jeg drikker en eller flere alkoholholdige drinker per dag.
Studier viser at risikoen for brystkreft går opp hvis du drikker bare ett glass vin eller øl eller en blandet drink om dagen. Minst én studie viser at for hver 10 gram alkohol du har hver dag, går din levetid risiko opp med nesten 10%. Hvis du drikker, begrense deg til færre enn to drinker per dag og ta en multivitamin med folat, noe som kan redusere virkningen av alkohol risiko. Hvis du har en familiehistorie med brystkreft, kan det være lurt å begrense inntaket enda mer.
Jeg er fysisk inaktive.
Fysisk aktivitet er en annen livsstil faktor knyttet til mange kreftformer, inkludert brystkreft. Får regelmessig mosjon kan også hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt, noe som kan være spesielt nyttig i å redusere din risiko for brystkreft etter overgangsalderen.
Jeg er midten eller øvre middelklasse.
Forskning har vist høyere brystkreft blant kvinner i høyere sosioøkonomiske klasser. Dette kan være sant fordi disse kvinnene har en tendens til å få barn senere i livet. Og senere har du barn, jo høyere risiko.
Jeg spiser en diett høy i mettet fett.
Mettet fett er den typen fett finnes i animalske produkter som kjøtt, ost, egg, mange stekt mat, og junk food. Noe forskning har vist en sammenheng mellom å spise en diett høy i denne type fett og en økt risiko for å få brystkreft. Men det er ikke klart om risikoen er fra fett eller de ekstra kaloriene i disse matvarene. Og annen forskning har vist at mat med høyt umettet fett, som olivenolje, fisk og nøtter, kan faktisk bidra til å beskytte deg fra å få brystkreft. Mer forskning er nødvendig. I mellomtiden kan det ikke skade å kutte ned på mat med høyt mettet fett og samtidig øke inntaket av frukt og grønnsaker, som har vist seg å beskytte mot kreft.
