Kjemoterapi er ofte gitt etter andre kreft behandlinger, for eksempel stråling eller kirurgi, for å ødelegge eventuelle gjenværende kreftceller og til å bidra til å forebygge kreft i å returnere. Denne type behandling er kalt hjelpeterapi. Sammen med disse kraftige behandlinger kommer klager fra folk "ikke er i stand til å tenke klart" eller "å ha en uklar minne." Hvis du har opplevd dette, det er ikke alt i hodet. Det er ekte, noe som folk med kreft har kalt "chemobrain."
Lære mer om chemobrain
Mange av bivirkningene fra kjemoterapi er velkjente. De omfatter tretthet, kvalme og oppkast, og håravfall. Men folk kan ikke forvente en nedgang i mental funksjon, som inkluderer tenkning, hukommelse, språkkunnskaper, og konsentrasjon. Det er ikke klart hvordan eller hvorfor kjemoterapi kan påvirke disse ferdighetene. Noen forskere mener at narkotika kan gå direkte inn i hjerneområder som styrer disse funksjonene.
Mye av forskningen som blir gjort på chemobrain. Legene prøver å finne ut nøyaktig hva som forårsaker det, og hva kan gjøres for å forebygge eller behandle det. Noen studier har vist at mennesker har rapportert symptomer på chemobrain før du selv begynner behandling. Atter andre rapportere det, selv om de aldri har hatt cellegift, eller de merker problemene når de får hormonelle behandlinger. Denne informasjonen er nyttig for forskere som prøver å lære mer om dette problemet og eventuelle behandlinger.
Definere en god studie
Ved å studere et emne så komplisert som kognisjon, må forskerne vurdere ting som disse:
Kognitiv funksjon er ikke så lett gjenkjent som andre bivirkninger, for eksempel hår tap eller kvalme. Symptomene er ofte vage og subtil. Symptomer kan være skylden på depresjon, trøtthet, stress, eller angst, som ofte føles av de nylig diagnostisert med brystkreft eller å ha ny behandling.
Standard nevropsykologiske tester for chemobrain er nødvendig. Kvinner bør testes før kjemoterapi og i mange år etter at det er gjort. Noen hjernefunksjoner målt kan omfatte:
Attention span
Visuell eller verbal hukommelse, som kan teste en kvinnes tilbakekalling av ord eller objekter presentert for henne
Psykomotorisk hastighet, som kan sjekke hvor fort og nøyaktig en kvinne bruker hendene for en gitt oppgave
En verbal flyt test, der en kvinne kan bli bedt om å nevne så mange ord som starter med en gitt bokstav som mulig innen en viss tid
Språkferdigheter
Hvordan takle
Virkningen av chemobrain varierer for hver person. Et tap av hukommelse eller konsentrasjon kan være mer invalidiserende for noen mennesker enn andre, avhengig av deres livsstil og daglig bruk av disse funksjonene. For eksempel, hvis en travel kvinne har en million ting å gjøre hver dag og opplever disse subtile endringer, det kunne virkelig "kaste henne av."
Inntil mer er kjent, her er noen tips for å takle chemobrain symptomer:
Unngå distraksjoner. Når jeg prøver å fokusere på en oppgave, for eksempel å betale regninger eller matlaging middag, gjør det på en rolig, rolig miljø. Escape bakgrunnsstøy fra TV eller barna spiller i nærheten.
Øv vanskelige oppgaver. Hvis du trenger for å takle en kompleks oppgave, kan det være lurt å øve det før det blir veldig kjent.
Sjekk inn med hjernen din. Hvis du føler avstand-out eller tankene dine vandrer, prøve å spørre deg selv noen få øyeblikk, "Hva er det jeg gjør akkurat nå?" eller "Hva er det jeg tenker på?" Dette holder deg fra drivende og hjelper deg refokusere.
Skriv det ned. Hold en journal og en daglig planlegger. Skriv hyppig til-do-lister og post påminnelser til deg selv.
Få orden. Ha et bestemt sted for ting i huset og kontoret slik at du ikke søker uendelige for dem.
Pump opp tankene dine. Tren hjernen din som en muskel. Prøv kryssord, spille sport med barna dine, eller gjøre noen morsomme ting som holder deg engasjert og stimulert. Dette kan også bidra til å forhindre eller kontrollere depresjon og belastning.
Håndtere stress og få nok søvn og fysisk aktivitet. Høye nivåer av stress- hormoner redusere mental skarphet, som gjør en mangel på mosjon og hvile.
Bruk mnemonics. Mnemonics er enheter som små setninger eller fengende låter som hjelper folk husker ting. For eksempel kan du bruke uttrykket svart-eyed Susan å huske navnet på det nye medarbeider med mørke øyne.
Be om hjelp. Se til familie og venner, eller en profesjonell. La familien vite at du har en hard tid på å fokusere og kan trenge hjelp eller påminnelser med visse oppgaver. Hvis du har alvorlige bekymringer om din hukommelse eller fokus, se en nevropsykolog. Dette er en psykolog som har spesialisert seg på å studere forholdet mellom hjerne og atferd. Han eller hun kan være i stand til å gi deg mer personlig råd. Spør legen din om en henvisning.
