Vanlige myter om brystkreft florerer, videreformidlet via jungeltelegrafen og Internett, ofte skremmende kvinner unødvendig.
Til tross for ryktene, kan du ikke få brystkreft fra elektriske tepper, deodorant, mikrobølgeovn bruk, eller underwire BH, sier European Cancer Society (ACS). The National Cancer Institute (NCI) har funnet noen sammenheng mellom indusert og spontane aborter og brystkreft, avskaffe en annen populær myte.
Det er ikke til å si din livsstil spiller ingen rolle. ACS sier at dine helsevaner kan spille en rolle i å bidra til å redusere risikoen for denne alvorlige sykdommen, og de er spesielt viktig når du blir eldre.
En europeisk kvinne har en 1-i-8 levetid risiko for å utvikle sykdommen, men samlet livstidsrisikoen øker dramatisk etter 40 år. Ifølge ACS, om to av tre kvinner med invasiv brystkreft er 55 år eller eldre når de blir diagnostisert.
Screening mammografi
En mammogram vil ikke redusere risikoen for brystkreft, men det kan bidra til å oppdage sykdommen i en tidlig, mest behandles, etapper. De fordeler og begrensninger ved mammografi variere basert på faktorer som alder og personlig risiko. Eksperter har ulike anbefalinger for mammografi. Foreløpig anbefaler US Preventive Services Task Force (USPSTF) screening hvert annet år for kvinner i alderen 50-74. Den ACS anbefaler årlig screening for alle kvinner i alderen 40 og eldre. Snakk med legen din om dine personlige risikofaktorer før en beslutning om når du skal begynne å få mammograms eller hvor ofte for å få dem.
Generelt, risikoen for brystkreft dobler nesten hvis en eller flere nære slektninger på enten din mors eller din fars side utviklet sykdommen før overgangsalderen, eller har hatt kreft i eggstokkene i alle aldre. Men andre faktorer, som blir diagnostisert med visse typer godartet brystsykdom - Ekstraveksten av tilsynelatende normale celler - kan også øke risikoen.
Risikofaktorer for brystkreft inkluderer:
Genetikk. Fem til ti prosent av tilfellene av brystkreft er arvelig, som en følge av endringer i genene (mutasjoner). Kvinner som arver en BRCA1 eller BRCA2-mutasjon ha rundt en 80 prosent sjanse for å utvikle brystkreft i løpet av livet. Når de gjør utvikle kreft, er det ofte i yngre alder enn hos kvinner som ikke er født med en av disse genmutasjoner.
Familie historie av brystkreft. Ifølge ACS, har en første-graders slektning (mor, søster eller datter) med brystkreft om dobler en kvinnes risiko. Å ha to førstegradsslektninger om tredobler sin risiko.
Forrige brystkreft. En kvinne som har kreft i ett bryst er høyere risiko for å utvikle en ny kreft i det andre brystet eller i en annen del av samme bryst, sier ACS.
Race. Hvite kvinner er litt mer sannsynlig å utvikle brystkreft enn andre grupper, i henhold til ACS. Afrikansk-europeiske kvinner er mer sannsynlig å dø av brystkreft. Dette kan i det minste være delvis fordi afrikansk-europeiske kvinner har en tendens til å ha mer aggressive svulster, selv om legene er ikke sikker på hvorfor dette er tilfelle. Asiatiske, spanske, og Native europeiske kvinner har en lavere risiko for både å utvikle og dø av brystkreft.
. Bryst biopsi resultater En biopsi resultat av atypisk hyperplasi øker en kvinnes risiko for brystkreft ved fire til fem ganger; et resultat av proliferativ bryst sykdom uten atypisk hyperplasi øker risikoen med 1,5 til 2 ganger. En biopsi resultat av fibrocystic endringer uten proliferativ bryst sykdom synes ikke å øke risikoen for brystkreft.
Strålebehandling. En kvinne som hadde strålebehandling i brystkassen som et barn eller yngre kvinne er utsatt for høyere risiko, sier ACS.
Menstruasjon historie. Kvinner som startet sine perioder da de var yngre enn 12 og / eller som gikk gjennom menopause etter 55 år er på litt høyere risiko for brystkreft. Den samme risikoen gjelder for kvinner som ikke har hatt barn eller hadde sitt første barn etter fylte 30, i henhold til ACS. Dette kan være fordi risikoen kan være relatert til det totale antall menstruasjonsperioder en kvinne har i løpet av sin levetid.
Kombinert hormonbehandling. Bruk av østrogen og progesteron, kalt kombinert hormonbehandling (HT), for så lite som to år setter en kvinne i en høyere risiko for brystkreft, ACS sier, selv om den økte risikoen gjelder bare for siste eller nåværende brukere av HT. Østrogen alene (ET) ser ikke ut til å øke risikoen for brystkreft. Andre helserisiko er knyttet til HT og ET. Du bør diskutere saken nøye med helsepersonell for å finne ut hva som er best for deg.
Fedme. Forholdet mellom fedme og brystkreft er kompleks. Ifølge ACS, synes risikoen å øke for kvinner som gått opp i vekt etter overgangsalderen, men ikke for de som har vært overvektig siden barndommen. Fettvev, som produserer en liten mengde av østrogen, vil kunne bidra til økt risiko når det er tilstede i større mengder i kroppen.
Alkohol. Risikoen for brystkreft øker med mengden alkohol konsumert. Sammenlignet med kvinner som er nondrinkers, kvinner som har en alkoholholdig drink om dagen har en svært liten økning i risiko, og de som har 4:58 drinker daglig har omtrent 1,5 ganger økt risiko.
Sørg for å fortelle alle dine helsepersonell at du kan ha en økt risiko hvis noe av dette gjelder deg.
Medikamentell behandling
En kvinne med en familie historie av brystkreft eller med en genetisk mutasjon av en BRCA-genet kan være i stand til å redusere hennes sjanser for brystkreft. Det første trinnet er genetisk testing for å finne ut om hun har en mutasjon i enten BRCA1 eller BRCA2-genet.
Stoffet tamoxifen, som blokkerer effekten av østrogen på brystvev, har vært brukt i årevis for å behandle noen brystkreft. Det er også brukt for å redusere forekomsten av brystkreft hos høyrisiko kvinner. Det er viktig å være klar over at tamoxifen kan ha alvorlige bivirkninger, som blodpropp, sier ACS.
Et annet anti-østrogen medikament, raloksifen, reduserer risikoen for brystkreft i samme grad som tamoxifen, og kan ha lavere risiko for visse bivirkninger, slik som livmorkreft og blodpropper i bena eller lungene. (Likevel, har studier vist at risikoen for blodpropp er høyere enn normalt når du tar dette stoffet.)
Kreft forårsaket av BRCA1 genmutasjon kan ikke forebygges ved tamoxifen eller raloksifen.
Andre typer narkotika blir undersøkt for brystkreft forebygging hos postmenopausale kvinner er aromatasehemmere (AI). I premenopausale kvinner, er østrogen produseres av eggstokkene og andre vev i kroppen ved hjelp av et stoff som kalles aromatase. Hos postmenopausale kvinner er østrogen produseres bare av vev i kroppen. AIs ikke blokkere østrogenproduksjonen i eggstokkene, men de kan blokkere andre vev fra å gjøre dette hormonet. Det er derfor de er mest brukt hos kvinner som har nådd overgangsalderen, når eggstokkene blir ikke lenger produserer østrogen. AI har bivirkninger som forårsaker leddsmerter og stivhet, og bentap, som fører til en høyere risiko for osteoporose. Foreløpig er tre AIs godkjent av US Food and Drug Administration: anastrazole (Arimidex), eksemestan (Aromasin) og letrozol (Femara). Ingen av disse legemidlene er godkjent for å redusere risikoen for å utvikle brystkreft på dette tidspunktet.
Klinisk bryst eksamener
Den ACS anbefaler klinisk bryst eksamener (CBEs) minst hvert tredje år for alle kvinner i 20-årene og 30-årene. Den ACS anbefaler årlige CBEs for kvinner i alderen 40 og eldre. Den USPSTF, men mener det ikke er nok bevis til å vurdere verdien av CBEs for kvinner i alderen 40 og eldre. Kvinner bør snakke med sine leger om deres personlige risikofaktorer og ta en beslutning om hvorvidt de bør ha en CBE.
Den USPSTF anbefaler ikke bryst self-eksamener (BSEs) fordi bevis tyder BSEs ikke lavere risiko for å dø av brystkreft. Den ACS sier BSEs er et alternativ for kvinner 20 og eldre som et middel til å gjøre seg kjent med brystene sine, slik at de kan merke forandringer lettere. Snakke med legen din om fordeler og begrensninger kan hjelpe deg å avgjøre om du bør begynne å utføre BSEs.
Sunn vekt
Det er spesielt viktig for postmenopausale kvinner å unngå å bli overvektig, sier ACS, fordi det øker risikoen for brystkreft.
Pluss, å opprettholde en sunn vekt gjennom hele livet ditt kan også redusere risikoen for mange andre sykdommer, inkludert diabetes og hjertesykdommer.
Begrense alkohol
Hvis du drikker, gjør det med måte. Studier tyder på at kvinner som har mer enn to alkoholenheter om dagen har omtrent 1,5 ganger så stor risiko for å få brystkreft sammenlignet med kvinner som drikker ikke alkohol, sier ACS. En drink tilsvarer 12 gram av øl, 4 til 5 gram av vin, eller 1,5 gram av brennevin.
Få flytting
Blant sine mange fordeler, har fysisk aktivitet vist å redusere risikoen for brystkreft, sier ACS. Man vet nøyaktig hvorfor, men det kan være på grunn av virkningene av aktiviteten for hormoner, energibalanse, vektreduksjon, og immunsystemet.
Forskere er ikke sikker på hvor mye trening å anbefale, eller den type aktivitet. Inntil forskerne vet mer, satse på minst 45 til 60 minutter av tilsiktet fysisk aktivitet, som å gå, jogge, eller styrketrening, minst fem dager i uken, sier ACS.
