For noen som har en allergi, et stoff som er ufarlig for folk flest fører deres immunsystemet til å reagere og gi symptomer som kan variere fra irriterende til livstruende. Det stoff som fører til kroppens immunsystem til å reagere på denne måte kalles et allergen. Innendørs allergener som for eksempel støvmidd, mugg eller kjæledyr dander er til stede året rundt.
Du kan være allergisk mot husstøv hvis du nyser og hvese mesteparten av året, men merkbart mer om vinteren når du tilbringer mer tid innendørs. Mold kan være ditt problem hvis du utvikle allergi symptomer når du er i en fuktig kjeller eller raking vått løv. Du er sannsynligvis allergisk mot katter og hunder hvis det oppstår allergi angrep når du er rundt disse dyrene.
Du trenger kanskje å se en allergolog hvis du ikke kan finne årsaken til dine problemer. Når du vet hva som forårsaker symptomene dine, kan følgende strategier hjelpe deg å unngå de vanligste innendørs allergier.
Støv allergi
Hold dører og vinduer lukket for å redusere innendørs eksponering for utendørs allergener, som for eksempel pollen.
Vakuum på minst to ganger i uken for å styre inne allergener. Endre vesker ofte og vurdere å kjøpe en støvsuger med HEPA-filter.
Fjern vegg-til-vegg-tepper og klut gardiner, hvis det er mulig. Rengjør dem ofte hvis de ikke kan fjernes.
Vurdere å behandle tepper og stoppede møbler med garvesyre eller benzylbenzoat å drepe støvmidd. Spør en profesjonell møbler renere for priser.
Bytt stoppede møbler med tre, vinyl, eller skinnmøbler.
Utrydde regelmessig for kakerlakker og andre skadedyr.
Dekk alle madrasser og puter med tette, plastdeksler. Bruk syntetiske produkter i stedet for fjær puter og dyner. Vask sengetøy, madrass dekker, og tepper i varmt vann.
Fjern støv ruffles og tunge gardiner fra soverommet. Også fjerne knickknacks og stabler av bøker og papirer, eller holde dem i obligasjoner med lagringsenheter. Rent og støv soverommet minst to ganger i uken.
Hold hunder og katter ut av soverommet fordi kjæledyr dander er forbundet med større antall støvmidd. En lavere romtemperatur og lavere luftfuktighet hjelp holde støv midd befolkningen ned.
Mold allergi
Rengjør og desinfiser bad ukentlig. For å redusere mold, alltid kjøre avtrekksvifte under og etter en dusj. Hold under vasken områder tørr.
Eliminer teppe og stoppede møbler i bad eller kjellere. De gir et perfekt miljø for mugg og mugg å vokse.
Fix lekk kraner umiddelbart.
Vask håndklær ofte ved hjelp av varmt vann. Tørr store badehåndklær i tørketrommelen etter bruk.
Hvis du har en fuktig kjeller, bad, eller andre rom, bruke en avfukter.
Pet allergier
Hvis mulig, ikke holde dyr som har hår eller pels. Hvis du har kjæledyr, holde dem ute så mye som mulig og ut av soverommene. Hold dem av sofaer, stoler og andre steder der du sitter, og bort fra jakker og klær.
Vask kjæledyr regelmessig. Vask hendene etter å ha spilt med en hund, katt eller andre kjæledyr.
Hold avstand fra kjæledyr fugler. Burene inneholder mange allergener.
