Hevelse er vanlig etter total kneoperasjon. Det kan bli verre etter trening. For å hjelpe kontroll hevelse, følg trinnene nedenfor.
Ice din kneet
Pakk en ispose eller pose frosne erter i en tynn klut, deretter plassere den på kneet. Ikke plasser is direkte på huden. Ikke bruk is i mer enn 20 minutter om gangen. Hvis du har en ismaskin, bruke den som anvist.
Hev benet
Hev benet over ditt hjerte. Spør helsepersonell om trygge posisjoner for å gjøre dette.
Gjør ankelpumper
Fortsett å gjøre ankel pumper. De bidrar til å redusere hevelse, bedrer blodsirkulasjonen, og forebygge blodpropp. Point, deretter bøye begge føttene sakte. Gjenta dette 10-30 ganger hver time.