Som kroppen din endrer seg underveis i svangerskapet, må ryggen din jobbe på nye måter. Dette kan være smertefullt hvis ryggen ikke er forberedt. Ryggsmerter skyldes mange årsaker. Fysiske endringer i kroppen din kan stamme ryggen og dens støtte muskler. Også, hormoner (kjemikalier som bærer meldinger i hele kroppen) øker under svangerskapet. Dette kan påvirke hvordan muskler og ledd fungerer sammen. Alle disse forandringer kan føre til smerter.
Ryggen
Ryggraden er kolonnen av bein som går nedover ryggen din. Den har tre kurver: cervical, thorax og lumbale. Disse kurvene støtte kroppen din og hjelpe deg å holde balansen. Musklene i ryggen og magen (mage) seler og støtte ryggraden. Muskler i baken, bekken og lår til å jobbe med ryggraden din til å la deg vri, bøy, og heis.
Ryggen din under svangerskapet
Under graviditet, endringer i kroppen din påvirker din rygg og holdning (hvordan du plasserer kroppen din). Kroppen din form og størrelse endring, noe som gjør musklene dine jobbe hardere. Som kroppen forbereder seg på fødsel, hormoner føre bekken muskler, leddbånd og ledd til å løsne. Dette kan føre til smerter. Disse endringene kan også føre til at du bruker dårlig holdning (posisjoner som strain ryggraden). Over tid, dårlig holdning ofte resulterer i ryggsmerter.
