Mange mennesker har symptomer på halsbrann etter spising. De kan oppleve kvalme, føler som om maten kommer tilbake opp i halsen, eller oppkast. Når disse symptomene oppstår ofte, kan det være et tegn på GERD, eller gastroøsofageal reflukssykdom. Andre tegn på GERD omfatter sår hals, heshet, raping, hoste og tungpustethet, og problemer med å svelge.
Denne sykdommen er vanlig hos personer med avansert KOLS. Det er mulig å ta medisiner som kontrollerer magesyre for å lindre symptomene på GERD. Du må også holde et øye på tallerkenen din. Spise visse matvarer kan bringe på Gerd ubehagelige symptomer. Dette er vanlige gjerningsmannen:
Fet mat (fettholdig kjøtt, stekt mat)
Sitrusfrukter, tomatprodukter, og løk
Kaffe, te og brus som inneholder koffein
Sjokolade og peppermynte
Krydret mat
Øl, vin og andre typer alkohol
Det er ikke bare hva du spiser, men hvor mye og når. Store måltider er mer sannsynlig å forårsake acid reflux. Så i stedet for tre store måltider om dagen, prøver å spise tre små måltider og en eller to snacks. Unngå liggende nede etter å ha spist, og prøv å ikke spise innen to til tre timer etter leggetid. Noen folk dra nytte av å heve hodet av sengen sin på 6 - til 8-tommers blokker. Det kan holde magesyre fra snikende inn i spiserøret.
Hvis du har symptomer på GERD, sørg for å snakke med helsepersonell. Med riktig hjelp, kan du nyte maten igjen og føle deg på topp.
