Ocomes

Hvordan kan jeg få en god natts søvn?

Det er vanlig for folk med KOLS til å ha problemer med å sove.

Dersom du opplever kortpustethet om natten, forteller leverandøren. Han eller hun kan gjennomgå behandling for å finne ut hva som holder deg våken.

Du kan også prøve ulike liggestillinger. Hvis du sover på din side, holde hodet hevet med en eller flere puter og legg en pute mellom bena. Å sove på ryggen, bruker puter under hodet for å holde det løftet. Hold knærne bøyd og brette en pute under dem. Spør leverandøren om å bruke puter laget for dette formålet.

Hvis du våkner opp hoste eller pusteproblemer, forteller leverandøren.

Mange typer medisiner som brukes til å behandle KOLS er sentralstimulerende midler. De kan få deg til å føle brummer eller full av energi, så tar dem nær leggetid kan holde deg våken. Snakk med din leverandør om å justere medisineringen timeplanen.

Du kan være lett å vite at de fleste søvnproblemer knyttet til KOLS kan behandles.

Flere KOLS livsstilstips

Hva du skal spise med KOLS

Maksimere din energi

Ta nys og hvese ut av treningen