For mange er den tøffeste utfordringen ikke kontrollere symptomer som hoste og kortpustethet, men heller takle den nådeløse marsj av sykdommen som det sakte trenger inn på daglige aktiviteter. Få tips til daglig lever fra ressurssterke pasienter som har opplevd de samme problemene du har, og funnet måter rundt dem.
Pasient-til-pasient tips
For mange er den tøffeste utfordringen ikke kontrollere symptomer som hoste og kortpustethet, men heller takle den nådeløse marsj av sykdommen som det sakte trenger inn på daglige aktiviteter. Kunnskapsrik som din lege og annet helsepersonell er, de kan ikke gi deg råd om de mange små, men viktige måter som KOLS kan påvirke din evne til å fungere. Dette er den slags råd du kan få bare fra ressurssterke pasienter som har opplevd de samme problemene du har, og funnet måter rundt dem. Følgende er tips sanket fra KOLS- pasienter.
Bading
Hvis du finner en dusj eller badekar vanskelig, prøv å bruke et bad krakk. For bading, bruk en hånd sprøyta, som kan festes til kranen badekar eller dusjhodet. Når overflødig fuktighet plager deg under bading, la baderomsdøren åpen og bruke bad avtrekksvifte. Hvis du føler deg svak, ikke ta et bad eller dusj når du er alene. Folk som bruker oksygen kan finne at bading er lettere hvis de bærer apparatet under badekar eller dusj. Slangen kan bli drapert over dusj gardin stang.
Grooming
Barbering og sette på makeup er mye lettere hvis du har en lav speil slik at du kan sitte ned. Kvinner bør unngå forseggjorte frisyrer som krever slitsom innstilling og utvidet bruk av tørketromler. Prøv å unngå toalettsaker som er sterkt parfymert, og mange pasienter finner dem irriterende.
Dressing
Det er en dårlig idé å begrense brystet og mage utvidelse; unngå belter, bh og hofteholdere som er stramt. Menn kan oppleve at bukseseler er mer komfortable enn belter. De fleste kvinner opplever at slacks og sokker er mye lettere å ta på enn strømpebukse. Du kan plassere din undertøy inni buksa og sette dem på sammen. Bruk slip-on sko. Putting på alle slags sko er mye lettere hvis du bruker en lang skohorn (12-28 inches). Du kan finne at bomull undertøy er mer komfortable enn syntetiske i både varme og kalde klima.
Husholdningenes gadgets
En av de mest praktiske gadgets er et par av pickup tang (Disse ser ut som gigantiske saks) for å hente ting fra vanskelige å nå steder. De fleste medisinske forsyning hus lager disse. En annen pickup enheten er en magnet på en kort streng. Det er flott for å få tegnestifter, hårnåler, etc., som har falt på gulvet. Hvis du må støvsuge, bruk en maskin med en engangspose eller en filtrering metode for å holde støv fra å rømme. En liten hånd vakuum er lett å bruke for flekkfjerning.
Beredskapsplanlegging
En sak av interesse for dem som bor alene er hvordan man skal få hjelp raskt når det trengs. Lage ordninger for å ha en slektning eller venn anrop på samme tid hver dag for å sikre at du er i orden. Vurder å kjøpe en trådløs telefon, og bærer den med deg. Denne måten, hvis du kjører inn i problemer, kan du ringe etter hjelp. Mange selskaper tilbyr overvåkingstjenester. De gir en panikk-knapp, slitt i et kjede rundt halsen, som kan tilkalle akutt hjelp.
Reiser med oksygen
Folk som bruker oksygen kan reise til de fleste steder, men det krever litt forhåndsplanlegging.
• din lokale oksygen leverandøren ett kall til to uker på forhånd for å arrangere din oksygentilførsel mens du er på reise. Dine behov vil variere i henhold til modusen for transport (se "Bruke oksygen på et fly") og lengden på oppholdet på reisemålet.
• Hvis du reiser med fly, bok i forveien fordi flyselskapene tillater kun et begrenset antall personer som reiser med oksygen per flyging.
• Ta antiseptisk håndvask pakker eller gel for å unngå å plukke opp bakterie-eller virusinfeksjoner. Vask også hendene med såpe og vann ofte.
• Hvis du reiser til et område av stor høyde, planlegge for en oksygentilførsel på stedet.
