Cybill Shepherd fikk berømmelse i The Last Picture Show med henne heftig ytelse som en Texas tenåring som ikke ønsker å vokse opp. Hun har også vært en skjønnhetsdronning, cover girl, og TV-komikeren (husker Moonlighting og Cybill?).
Men hun vil heller snakke om en annen rolle. I dag er hun en pedagog for å bedre kvinners helse.
Hennes mål: Å hjelpe millioner av europeiske kvinner lære å takle en kronisk fordøyelses lidelse som kalles irritabel tarm syndrom (IBS). Riktig diagnose og livsstilsendringer kan lette symptomene.
"Jeg slet med IBS og relatert forstoppelse i mer enn 20 år, og ingenting så ut til å hjelpe," sier Shepherd. "Jeg gikk til lege etter lege for å klage på magesmerter, forstoppelse, og oppblåsthet. Men de fleste av dem fortalte meg at det var alt i [min] hodet.
Innvirkning på hennes liv
"Uten en nøyaktig diagnose, jeg gikk på lidelse. Sykdommen gjorde meg helt elendig til tider, og det endelig begynte å blande seg med min skuespillerkarriere og oppdra mine tre barn.
"Heldigvis, bestemte jeg meg for å bli veldig alvorlig om å administrere min sykdom. Jeg var også ganske heldig fordi jeg fant en spesialist som visste hvordan å diagnostisere og behandle min form for IBS, som inkluderer forstoppelse." Andre former for IBS bære diaré alene eller både diaré og forstoppelse.
Med hennes legens hjelp, Shepherd satt sammen en sykdom-forvaltningsplanen i 2003. Hun forandret hennes diett-kutte ned på stekt mat og koffein, for eksempel-og utøvd mer.
"Det er ingen tvil om at IBS kan forvaltes riktig, når sykdommen er riktig diagnostisert," sier hun. "Hvis legen din forteller deg din IBS symptomer er alt i hodet ditt, kan det være på tide å endre leger. Mitt håp i å snakke ut om denne sykdommen er at kvinner vil begynne å komme over deres forlegenhet og begynne å snakke åpent med sine leger om symptomer. Jeg vil ikke at de skal lide i stillhet slik jeg gjorde. "
Lang karriere
Magesmerter, oppblåsthet, og forstoppelse skjemmet en karriere som begynte i en alder av åtte, da Shepherd ble med et kirkekor i hjemlandet Memphis, Tenn Etter å ha blitt kåret til "Miss Teenage Memphis" i 1966 (og senere dating Elvis Presley), hun prøvde Hollywood. I en alder av 20, vant hun rollen som Jacy Farrow i 1971 The Last Picture Show.
I de neste tre tiårene, Cybill spilte i dusinvis av filmer og TV-sitcoms. Hun handlet på scenen og skrev en biografi, Cybill Ulydighet. Men IBS lurte i kulissene.
"Jeg prøvde nesten alt," sier hun, "inkludert fiber kosttilskudd og over-the-counter avføringsmidler. Men ingenting hjalp lindre symptomene mine. Slutt, men jeg bestemte meg for å snakke åpent med legen min, og for å sette sammen en behandlingsplan. "
I dag, sier Shepherd hun er "følelsen stor og jobbe hardt." I 2005 opptrådte hun i filmen Open Window og flere laget-for-TV-filmer.
Hun planlegger å holde fortelle kvinner om IBS.
"Lære å ta vare på din helse er en handling av self-empowerment", sier hun. "Og det er hjertet av min helsevesenet melding, uansett hvor jeg går."
Effektiv behandling
IBS rammer én av fem personer, de fleste av dem kvinner.
"Dessverre er det mange kvinner som sliter med sykdommen ikke klar over at det kan ofte behandles effektivt ved å se på kostholdet ditt, trene ofte og tar medisiner som skal fremme hormonbalansen i fordøyelsessystemet", sier Susan Lucak, MD, en IBS spesialist i New York.
Forstoppelse, diaré, eller en kombinasjon vanligvis markerer IBS. Viktige symptomer er anfall av magesmerter eller ubehag og oppblåsthet som kan vare dager, sier Dr. Lucak.
Legene forstår ikke helt IBS. Noen tror at hos genetisk disponerte pasienter, følsomme fordøyelseskanalen misread signaler fra sentralnervesystemet. Når det skjer, fordøyelsessystem for en tid slår ned (forstoppelse) eller raskere ( diaré ).
Hvordan kan du avtale med IBS? "Det første trinnet er å få en nøyaktig diagnose fra legen din," sier Dr. Lucak. "Når du forstår den spesielle formen tar din IBS, kan du og legen utforme en effektiv behandling plan."
Rekke alternativer
Den planen vil variere avhengig av om du hovedsakelig har forstoppelse, diaré, både forstoppelse og diaré, eller oppblåst mage og smerter. Disse kan være en del av planen:
Unngå mat utløser (for eksempel stekt mat, koffein og alkohol).
Øk fiber inntaket.
Drikk mer væske.
Utøve mer hver dag.
Ta den rette medisinen. Rådfør deg med din lege for riktig behandling plan for deg.