Søvnapné er en lidelse som fører folk til å slutte å puste i korte perioder under søvn. Disse periodene kalles apné. Apneer varer vanligvis mellom 10 og 30 sekunder. I alvorlige tilfeller, kan apné skje mange hundre ganger hver natt. Personer med ubehandlet søvnapné er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk.
Apneer forstyrre en persons evne til å få en god natts søvn, noe som gjør dem mindre våken i løpet av dagen. Dette kan føre til ulykker. Personer med ubehandlet søvnapné er opptil sju ganger mer sannsynlig å bli involvert i trafikkulykker.
Det er to typer av søvnapné:
Obstruktiv søvnapné oppstår når luftveiene i nesen eller halsen blir helt eller delvis blokkert. Det kan bli blokkert av store mandler, en stor tunge, eller ved for mye vev i luftveiene. Overflødig vev i luftveiene er mer vanlig hos personer som er overvektige. Når luftveismusklene slappe av under søvn, kan dette ekstra vev blokkerer luftveier.
Mellom søvnapné oppstår når hjernestammen, det området av hjernen som kontrollerer pusting, er skadet. Hjernestammen kan bli skadet av en infeksjon eller hjerneslag.
Symptomer
Symptomer på obstruktiv søvnapné inkluderer overdreven søvnighet på våkne timer. Høyt snorking er et annet symptom, og personens seng partner kan være den første til å legge merke til dette problemet. Morgen hodepine og tørr munn kan forekomme. Fedme er vanlig, selv om ikke alle personer med søvnapné er overvektig.
Diagnose
Hvis legen mistenker søvnapné, er han eller hun sannsynligvis til å gjøre følgende under besøket:
Spør om du snorker og / eller føler overdrevent trøtt i løpet av dagen.
Utføre en fysisk undersøkelse. Legen vil se etter eventuelle innsnevring inni munnen og halsen.
Sjekk størrelsen på halsen din. Jo større nakken din, jo mer sannsynlig er det å utvikle obstruktiv søvnapné.
Sjekk blodtrykket ditt. Personer med søvnapné er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk.
Mange mennesker med obstruktiv søvnapné har ikke noen problemer med nese, svelg og munn. I disse tilfellene, kan en diagnose bare bekreftes av en søvn studie.
En søvnstudie utføres vanligvis over natten, på en søvnsenter. Sensorer er plassert på kroppen, inkludert hodebunnen og brystet. Sensorene hjelp til å måle hvor lang tid det tar deg å sovne, og hvor lang tid det tar deg å gå inn forskjellige stadier av søvn. Skjermer også registrere hjertefrekvens og pust, samt hvor ofte du slutter å puste.
En dagtid studie av korte naps kan måle graden av søvnighet på dagtid. Dette bidrar til å bestemme graden av lidelsen.
Forventet varighet
Hvor lenge søvnapné varer, avhenger av årsak og om effektiviteten av behandlingen. Vanligvis er søvnapné en kronisk lidelse. Dette betyr at du vil være med å gjøre det i en mannsalder. For personer med sentral søvnapné, hvor lenge problemet varer avhenger behandling for de underliggende nevrologiske eller kardiovaskulære lidelser.
Forebygging
Du kan bidra til å forhindre obstruktiv søvnapné ved å opprettholde en sunn vekt.
For å redusere søvnapné symptomer, unngå alkohol og beroligende midler.
Behandling
Å behandle obstruktiv søvnapné, mange mennesker sover med et kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) enhet. En CPAP-apparat er en maske som passer over munn og nese. Det tvinger luftveiene åpne med en strøm av luft. Dette tillater deg å puste lettere. Vekttap kan være nyttig i enkelte tilfeller. For andre kan kirurgiske inngrep (for å fjerne overflødig vev på baksiden av halsen, for eksempel) hjelpe.
For sentral søvnapné, kan behandle eventuelle underliggende nevrologiske eller kardiovaskulære lidelser eliminere problemet. CPAP kan også være nyttig.
Når du skal ringe en profesjonell
Ring legen din dersom:
Du er overdrevent trøtt under våkne timer
Snorker du mye
Sengen din partner legger merke til at pusten din noen ganger stopper når du sover
Prognose
De fleste mennesker med obstruktiv søvnapné kan sove og føler seg bedre hvis de følger behandlingsplanen anbefalt av legen sin.
