For overvektige barn, og kombinerer den mest vellykkede behandling sunne livsstilsendringer - forbedret kosthold og mosjon - med fokus på å endre slik atferd som å spise mens du ser på TV. Barn trenger også psykologisk støtte for å håndtere mangel på selvfølelse og isolasjon møtt av overvektige barn.
Hva om medikamenter eller kirurgi? De fleste leger anser dem siste alpin for alvorlig overvektig ungdom med andre alvorlige risikofaktorer.
Hvis du er bekymret for ditt barns vekt, snakk med legen din. Avhengig av barnets vekt og alder, kan målet være ganske enkelt å stabilisere barnets vekt, slik at han eller hun får høyere, barnet "vokser inn i" en mer passende vekt. Eller, kanskje målet være å gradvis miste og holde av overskytende pounds.
Hva om legen foreslår et behandlingsopplegg? "Se etter et program som involverer både barnet og deg," råder Ellen Roma, MD, Ph.D., direktør for Cleveland Clinic HealthyLifestyles Program. "Spesielt med yngre barn, du er den som er å kjøpe og tilbereder maten."
The Cleveland Clinic sier et barn vektreduksjonsprogrammer bør også:
Ansett en rekke helsepersonell. De beste programmene kan omfatte registrerte dietitians, mosjon fysiologer, barneleger, familien leger, psykiatere og psykologer.
Evaluer barnets medisinske status. En lege bør vurdere barnets vekt, vekst og helse før innmelding. Under påmelding, bør helsepersonell overvåke barnets vekt, høyde, vekst og helse.
Monter alder og evner til barnet ditt. Programmer for 4-åringer annerledes enn for 12-åringer. De legger ulik grad av ansvar på barnet og på foreldrene.
Fokus på atferdsendringer.
Lær barnet ditt å velge en rekke matvarer i de riktige delene.
Oppmuntre daglig aktivitet og begrense stillesittende aktiviteter som TV-titting.
Inkluder et vedlikeholdsprogram for å forsterke ny atferd og håndtere problemer som førte til vektproblem i første omgang.