For enkel snorking eller mild til moderat søvnapné, kan en spesiell munnstykke hjelpe. En tannlegespesialist arbeider med legen din for å bygge og montere et talerør for deg, en oppfølging søvn studie sjekker hvor godt enheten fungerer for deg. Munnstykker er også kalt muntlig apparater.
Beveger kjeven frem
De fleste munnstykker bevege kjeven og tungen fremover. Som holder tungen blokkerer luftveiene. Munnstykker kan fungere godt, men de er ikke for alle. Arbeid med helsepersonell for å få et munnstykke som passer akkurat for deg. Og unngå over-the-counter munnstykker, de ofte ikke fungerer.
Tips
For å ha mest suksess med munnstykket, holde disse tipsene i bakhodet:
Det vil ta litt tid å bli vant til å bruke et munnstykke. I begynnelsen kan det føles ubehagelig eller gjøre din munn vann. Hvis disse problemene vare, forteller helsepersonell.
Forvent flere runder med justeringer for å få munnstykket til å passe og fungere helt riktig for deg.
Munnstykker ikke kurere problemene som forårsaker snorking eller søvnapné. Så du trenger å bruke munnstykket hele natten, hver natt.
Følg helsepersonell instruksjoner for å holde munnstykket rent.
Når du ikke har på deg din talerør, oppbevare det i etuiet.
