Den ACL (fremre korsbånd) er et band av tøff, bindevev som stabiliserer kneet. Skader i ACL er svært vanlig, særlig blant idrettsutøvere. Behandling for skaden din kan eller ikke kan innebære kirurgi. Behandling avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og hvor aktiv du håper å være i fremtiden. Din helsepersonell kan diskutere behandlingsalternativer med deg. 
Redusere smerte og hevelse
Hvorvidt du har kirurgi, kan du bidra til å redusere smerte og hevelse med hvile, ising, og høyde. Hvil med kneet hevet over hjertenivå. Sett isen på kneet 3-5 ganger om dagen i 10-15 minutter av gangen. (Hold en tynn klut mellom isen og huden din.) Ta noen medisiner som er foreskrevet. Og følge eventuelle andre instruksjoner du er gitt.
Bruk krykker
Krykker kan hjelpe deg å komme rundt under utvinning. De reduserer stresset på kneet, hjelper det å helbrede. Følg helsepersonell råd om hvor mye vekt å sette på din skadet benet. Bruk krykker så lenge som anbefales.
Hvis du trenger kirurgi
For alvorlige korsbåndskader, kan det hende du trenger en prosedyre kalt ACL rekonstruksjon. Dette er kirurgi som bruker en pode (nytt vev) for å erstatte en revet ligament. Hvis kirurgi er nødvendig, kan helsepersonell gi deg mer informasjon om det.
Rehabilitering
Hvorvidt du har kirurgi, rehabilitering øvelser er viktig. Trening er nødvendig for å styrke musklene som støtter kneet. Det vil også hjelpe deg å få fleksibilitet, redusere smerte, og hindre andre kneproblemer i fremtiden. Din helsepersonell kan vise deg de beste øvelsene for kneet. Han eller hun vil også fortelle deg hvor lenge og hvor ofte du trener.
Ring legen din dersom du har noen av følgende:
|
|