Konstant eksponering for allergener betyr konstant allergisymptomer. Det er derfor å kontrollere eller unngå allergener som forårsaker symptomene dine er en viktig del av behandlingen. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan tipsene nedenfor hjelpe. Jo mer du gjør for å holde alle allergener borte fra nesen din, jo bedre vil du føle deg.
Støv middallergi
Støvmidd er kanskje den vanligste årsaken til nasal allergier. Disse midd er mikroskopiske organismer som lever i sengetøy, stoppede møbler og tepper. De trives i varme, fuktige sykdommer. Støvmidd og deres avfallsprodukter er de viktigste årsakene til en allergisk reaksjon på støv. Husstøvmidd er nesten umulig å bli kvitt. Men du kan holde dem under kontroll.
Gjør endringer i ditt hjem
Noen myke møbler holde støvmidd. For å minimere problemet:
Velg nonfabric møbeltrekk, som skinn eller vinyl.
Bytt horisontale persienner med pull-down nyanser eller vertikale persienner.
Henge vask gardiner i stedet for tunge gardiner.
Har så lite tepper som mulig.
Omgi madrass, boks våren, og puter i allergisikker foringsrør. Disse er tilgjengelige via postordre og i noen butikker.
Gulvvask
Spør legen din om spesielle produkter for å kontrollere støvmidd. Her er noen andre tips:
Vask sengetøy, tepper, og madrassen pads hver 1-2 uke i varmt vann (minst 130 ° F).
Fjern utstoppede dyr og ting som samler støv, for eksempel veggtepper, knickknacks og bøker-spesielt på soverommet.
Hver uke, har ditt hjem støvet med en fuktig klut og støvsugd. Bruk HEPA (høy effektivitet partikler luft) filtre eller dobbelt-lags poser i støvsugeren.
Hvis noen andre kan ikke støv og vakuum for deg, ta medisinen din før du gjør disse oppgavene. Iført en filtermaske kan hjelpe.
Reduser innendørs luftfuktighet
Støvmidd trenger fuktig (fuktig) luft for å leve. Bruk en avfukter for å redusere luftfukt med 50%. Ikke bruk luftfukter, vaporizers, eller fordamping (sump) kjølere.
