Perimenopause

Hva er perimenopause?

Perimenopause refererer til overgangs tidsperiode før menstruasjon faktisk stopper, som er merket med forandringer i menstruasjonssyklusen, i tillegg til andre fysiske og følelsesmessige symptomer. Perimenopause kan vare to til 10 år, og i løpet av denne tiden følgende prosesser forekommer innenfor en kvinnes kropp:

• Eggstokkene slipper egg mindre regelmessig

• Eggstokkene gradvis produsere mindre østrogen og andre hormoner

• Fruktbarheten synker

• Menstruasjonssykluser forkorte, det er færre ovulations, og mer syklus uregelmessighet

• Sirkulerende nivåer av østrogen og progesteron er kraftig redusert

• Androgen (androstendion) reduseres

• Testosteron synker

Hva forårsaker perimenopause og perimenopausal symptomer?

Perimenopause er forårsaket av fallende funksjon av eggstokkene. Eggløsning kan bli ujevn og deretter stoppe helt. Menstruasjonssyklusen lengde og flyt kan bli uregelmessig før de endelige mensen (siste menstruasjon).

Som svingninger av hormoner oppstår, symptomene skyldes den endrede nivåer av østrogen-og progesteron i kroppen. Til tider kan østrogennivået bli høyere, noe som kan utløse symptomer som ligner på premenstruelt syndrom (PMS). Andre ganger, kan østrogennivået reduseres, noe som kan utløse hetetokter eller nattesvette. Denne variasjonen i østrogennivået kan være utblandet med normal menstruasjonssykluser i løpet perimenopause. Forskningsstudier viser at perimenopausal kvinner viser varierende mønstre av hormonelle svingninger. Ikke to kvinner vil oppleve perimenopause på samme måte.

Hva er symptomene på perimenopause?

Følgende er de vanligste symptomene på perimenopause. Imidlertid kan hver kvinne opplever symptomer annerledes. Symptomer kan omfatte:

• Humørsvingninger

• Endringer i seksuell lyst

• Konsentrasjonsvansker

• Hodepine

• Nattesvette

• Hetetokter

• Vaginal tørrhet

• Søvnforstyrrelser

• Ledd-og muskelsmerter

• Ekstrem svetting

• Hyppig vannlating

• Liknende symptomer som erfarne med PMS

Symptomene på perimenopause kan ligne andre sykdommer eller medisinske problemer. Rådfør deg alltid med helsepersonell for en diagnose.

Behandling for perimenopause

Spesifikk behandling for perimenopause vil bli bestemt av din lege basert på:

• Din alder, generelle helse, og medisinsk historie

• Aktuelle symptomer

• Din toleranse for spesifikke medikamenter, prosedyrer, eller behandlinger

• Din mening eller preferanse

Flere og flere helsepersonell behandler perimenopausal symptomer. Disse behandlinger kan innbefatte:

• Hormonbehandling bruke østrogen eller østrogen og progestin (for å holde hormonnivået mer konstant)

• Antidepressiva (for å stabilisere humørsvingninger)

Andre endringer i livsstil helsepersonell kan anbefale inkluderer følgende:

• Spis et sunt kosthold med frukt og grønnsaker og helkorn.

• Få minst 1,000-1,200 mg kalsium hver dag gjennom kosten eller kosttilskudd.

• Trene regelmessig.

• Identifiser hva som utløser hetetokter (dvs. kaffe, te, etc.) ved å holde en dagbok eller rekord å bidra til å redusere sannsynligheten.

• Diskuter bruk av urte-behandlinger som soya og klaseormedrue (som kan ha litt effekt i å lindre visse symptomer) med helsepersonell.

Noen av de samme forslagene som brukes for å takle hetetokter hos kvinner i overgangsalderen kan også være nyttig for perimenopausal kvinner. Det er viktig å huske på at urte kosttilskudd er ikke regulert av FDA, og derfor ikke har blitt testet i en FDA-godkjent klinisk studie for å bevise sin effektivitet i behandling eller behandling av medisinske sykdommer. Rådfør deg med helsepersonell om symptomene du opplever og diskutere urte kosttilskudd før du starter bruk.

Hvis du vil vite mer, se de Online ressurser på kvinners helse.