Ocomes

Livsstilsvalg og alvorlighetsgraden av menopause symptomer

Spørsmål:

Har kvinner som aldri har hatt barn opplever tøffere eller mer vanskelige overgangsplager?

Svar

Alvorlighetsgraden av symptomene oppleves av kvinner som gjennomgår overgangen til overgangsalderen varierer mye. Men det er ingen bevis for at kvinner som ikke har hatt barn har mer alvorlige symptomer. Symptomer på tidlig overgangsalder er hetetokter, søvnforstyrrelser, og humørsvingninger. Senere, vaginal tørrhet og urininkontinens er mer vanlig.

Egenskaper som har vært knyttet til mer alvorlige hetetokter er røyking, fedme, afrikansk-europeiske rase, og en mindre fysisk aktiv livsstil. Kvinner som aldri har hatt barn har en tendens til å gå inn menopause i yngre alder enn de som har hatt svangerskap. Alderen når du taster inn menopause kan også være knyttet til genetiske faktorer og tilstedeværelsen av andre medisinske sykdommer som diabetes.

Menopause symptomer kan styres i mange kvinner med livsstilsvalg, som for eksempel får regelmessig mosjon, opprettholde god hydrering, og unngå overflødig inntak av alkohol. Medisinsk alternativene inkluderer en kort kur med hormonbehandling. Alternative og ernæringsmessige tilnærminger som å spise soyaprodukter og bruker kosttilskudd som klaseormedrue har mindre konsistente fordel, men er nyttig i noen kvinner.