Hvor mye vet du om å spise godt med KOLS? Sett dine kunnskaper på prøve og se om du vet svarene på disse spørsmålene.
Har inntak av natrium påvirke KOLS?
Ja. Hvis du spiser for mye natrium, kan kroppen din beholde væske. Dette kan gjøre det vanskeligere å puste. Begrense salt og andre kilder til natrium i kostholdet ditt ved å ikke legge salt til mat når matlaging eller spise, bestiller usaltet mat på restauranter, og kjøpe lav natrium matvarer.
Hvorfor god ernæring bidra til å senke risikoen for lungebetennelse?
Når kroppen din har alle de næringsstoffene den trenger, er du bedre i stand til å bekjempe infeksjoner. Spis frisk frukt, grønnsaker, magre meieriprodukter, korn, korn og protein for å forhindre sykdom.
Hvorfor er noen mennesker med KOLS har problemer med å holde på vekten?
Breathing krever energi, og for mennesker med kols, kan det kreve mye mer energi enn hos personer med friske lunger. Dette betyr at du bruker mer kalorier for å puste. Men, kan trykket fra lungene på mage og generell tretthet holde deg fra å spise nok til å holde tritt med ditt energibehov.
Hvor mange ganger hver dag bør folk med KOLS spise?
Svaret er ofte. Spis flere små måltider i løpet av dagen i stedet for tre store måltider. Store måltider fylle opp magen, noe som kan trykke på lungene dine og gjøre puste vanskeligere.
Bør personer med KOLS spise mer av visse matvarer enn andre?
Personer med KOLS bør spise en balansert, næringsrikt kosthold, men noen næringsstoffer er spesielt gunstig. Protein bidrar til å styrke musklene som brukes for å puste. Kostfiber er spesielt viktig for eldre voksne og fremmer avføring. Kalsiumtilskudd kan være nødvendig hvis en person bruker visse medisiner.
