Over tid, vil personer med demens trenger mer og mer hjelp til daglige gjøremål. Disse inkluderer å spise måltider, ta medisiner, og får nok mosjon. De inkluderer også personlig pleie behov, for eksempel bading og dressing. For å redusere stresset, gjør disse aktivitetene del av en rutine. Be familie og venner til å låne en hånd. Og vær klar over at din kjære ens evner kan endre seg fra dag til dag. Hvis du har problemer med å møte din kjære ens behov, er det på tide å få hjelp. Snakk med en sosionom eller lokale hjelpeapparatet, for eksempel en lokal Alzheimers Association kapittel.
Aktivitet og trening
Regelmessig aktivitet er bra for din kjære ens kropp og sinn. Det kan til og med bidra til å bremse utviklingen av sykdommen. Hold deg til din kjære ens gamle rutiner når det er mulig. Det hjelper også til:
Gjør ting sammen. Gå en tur, hage, eller bake en kake. Grunnleggende, repeterende aktiviteter er gode valg.
Vær aktiv så ofte som mulig. Dette frigjør oppdemmet energi, noe som kan redusere uro og bedre søvn.
Inkluder sosiale aktiviteter. Ta din kjære til å se venner og familie. Men prøv å holde ting enkelt. Høye lyder, folkemengder, eller for mange folk snakker på en gang kan være upsetting.
Tar medisiner
Pass på at alle foreskrevne medisiner tas som anvist. Disse tipsene kan hjelpe:
Gi veiledning om din kjære ikke kan trygt ta medisiner alene.
Sett en rutine slik at medisiner tas på samme tid hver dag.
Sørg for at alle medisiner er tatt. En eske kan hjelpe deg å holde orden.
Plan fremover. Sørg for å fylle resepter før de kjører ut.
Å spise måltider
Ved måltidene, serverer sunn mat med rikelig med væske. Disse tipsene kan også hjelpe:
Hold måltider enkelt. For mange valg kan være overveldende. Prøv å opprettholde en rolig, rolig atmosfære mens du spiser.
Plasser sunn snacks, for eksempel frisk frukt, ut hvor de kan bli sett.
Se matvaner. Personer med demens kan spise for lite eller for mye. Snakk med legen hvis du har spørsmål.
Prøv fingermat hvis regelmessige måltider blir for vanskelig for din kjære til å spise.
Dressing
Personer med demens kan ha problemer med å velge hva du skal ha. Det er greit hvis klærne ikke alltid overens. Men hvis du trenger hjelp:
Velg klær som er enkle å sette på og ta av. Bruk borrelås sko eller tøfler.
Legg ut en fersk antrekk hver dag. Plasser klær i den rekkefølgen de skal settes på.
Hvis mer hjelp er nødvendig, overlevere klær elementer, ett om gangen. Forklar hvordan hvert element bør settes på.
Sett skitne klær unna slik at de ikke er slitt igjen.
Bading og stell
Å få din kjære til å bade kan være en skikkelig utfordring. Prøv disse tipsene:
Unn bading som en rutinemessig aktivitet. Men vær fleksibel. En daglig bad er trolig urealistisk.
Forbered bad elementer på forhånd, og sørg for å teste vanntemperaturen.
Unngå å la din kjære alene i badekar eller dusj.
Prøv å besøke en barbershop eller skjønnhetssalong for å få hjelp med hårvask, hår styling, og barbering.
Bruk av toalett
I senere stadier, kan demente utvikle inkontinens (problemer med å kontrollere blæren eller tarmen). For å lette problemene:
Sett en rutine for å bruke toalettet (for eksempel hver 3 timer) og hold deg til den.
Begrense drikke før sengetid for å hindre ulykker. En sengen kommode kan også hjelpe.
Være forståelse hvis det skjer ulykker. Din kjære kan være så opprørt som deg.
Snakk med en lege om inkontinens utvikler plutselig. Det kan tyde på andre helsemessige problemer som kan behandles.
Når skal ringe legen
Ring lege hvis du merker en plutselig endring i din kjæres atferd eller følelser. Disse endringene kan skyldes demens. Men de kan også signalisere andre helseproblemer som kan behandles.