Millioner av mennesker diagnostisert med hjertesykdom nyte aktive, tilfredsstillende liv. Ved å bruke hjernen din til å hjelpe kroppen din, få riktig medisinsk behandling, og å gjøre endringer i livsstilen din, kan du lære å leve livet til det fulle tross sykdommen din.
Disse trinnene kan hjelpe deg å ta ansvar for ditt hjerte helse og ditt liv:
Lær alt du kan
Gi deg selv. Begynn å tenke og handle proaktivt. Lær om din sykdom, behandlingsalternativer, og trinnene du kan ta for å gjøre din terapi en suksess. Ta ansvar for å gjøre alt du kan for å positivt påvirke helsen din.
Velg riktig lege. Dette er en av de viktigste medisinske avgjørelsene du gjør. Spør venner og medisinske fagfolk for anbefalinger, så sjekk legens bakgrunn. Følg din intuisjon. Ikke gå til en lege hvis du er i tvil om hans eller hennes opplæring, track record, eller måte.
Få mest mulig ut av din lege besøk. Skriv ned en liste over dine bekymringer før din avtale, så spør de viktigste spørsmålene først.
Følg legens instruksjoner. For eksempel, kan han eller hun anbefaler deg å slutte å røyke, senke blodtrykket og kolesterol, kontrollere diabetes, spise en lav-fett diett, eller trene regelmessig. Å gjøre disse endringene i livsstil kan reversere utviklingen av hjertesykdom og redusere sjansene for et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Planlegg på forhånd
Har du en beredskapsplan. Spør legen din hvilke symptomer du bør se etter og hva du bør gjøre hvis de dukker opp. Ring 911 eller din lokale akutt-respons nummer hvis du tror du har et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Involver familien din. Hjertesykdom påvirker din familie også, og å ha deres støtte kan hjelpe deg å gjøre nødvendige endringer i livsstil lettere. Spør familiemedlemmer for å lære om sykdommen din. Ta dem til en av dine lege avtaler og la dem stille spørsmål om behandlingen din.
Bli med i en støttegruppe. Spør din lege, sykehus samfunnstjeneste liaison, eller din lokale agent for European Heart Association til å anbefale en hjerte pasient gruppe i ditt område. Disse gruppene varierer i sin karakter og mål, så planlegger å besøke noen av dem før du bestemmer hvilken som er riktig for deg.
