I disse dager, er shopping like mye en form for underholdning som å gå på kino eller spille dataspill. Mellom kjøpesenter kultur og praktisk kreditt, er det enkelt å bruke tid på å bruke penger.
Shopping skift i høygir rundt helligdager. Noen mennesker ser shopping som en sport, noen som et ork. For andre, er sesongen bare en annen anledning til å kjempe med compulsive kjøp - spesielt hvis de er stresset eller deprimert.
For disse folkene, kan bare tanken på å besøke en butikk som helst på året lette angst. Den obsessive, ukontrollerbar handling av shopping, selv uten å kjøpe, og tilbyr dem flyktig spenning. Når hjem, compulsive kjøpere som kjøper ofte føler anger, med maxed ut kredittkort.
Vårt beste anslag er at mellom ca 7:58 prosent av den europeiske befolkningen er tvangsmessig kjøpere, sier noen eksperter. Compulsive shopping er et voksende problem i vårt samfunn på grunn av lett tilgang til kreditt, internett shopping, og tv-shopping nettverk.
Hvem er berørt?
Tvangsmessig kjøpere inkluderer menn og kvinner i alle etniske, sosiale eller økonomiske gruppe og alder, med økende utbredelsen blant tenåringer og unge voksne. Flertallet av compulsive kjøpere er kvinner. Ofte handle blir et problem, fordi den begynner å interferere med evnen til å fungere i livet. Over spenders beskrive en opptatthet av å tenke på shopping med spenning bygningen før de har en shopping tur, som avlaster spenningen.
Mange compulsive kjøpere handler ikke nødvendigvis for ting de ønsker eller trenger, men for å oppfylle mye dypere følelsesmessige behov. Hvorvidt et symptom på et større problem eller en lidelse i seg selv, hva ligger til grunn for tvangsmessig kjøper er ofte en intern tomrom at personen prøver å fylle,
Prislappen
Når de handler, compulsive kjøpere får smiler fra salg funksjonærer og føle seg vellykket for utgifter. Men disse følelsene ikke vare. Tvangsmessig kjøpere med høy gjeld kan møte økonomiske, forholdet og juridiske problemer. Dette gjør dem føler seg så ille at de går shopping igjen - og syklusen fortsetter.
Men det er en syklus som kan ende. Først, har personen til å erkjenne at han har et problem og ønsker å stoppe. Da har han fått til å ta positive tiltak for å endre atferd og komme til roten av problemet.
Det er alltid andre, mer konstruktive måter å møte de behovene som motiverer deg, i første omgang, å gå inn i den butikken. Tvangsmessig kjøpere må ta lager av seg selv og spørre: «Hva skal jeg egentlig handle? '"
Er du en compulsive kjøper?
Dette er tegn på tvangsmessig shopping:
Du tenker mer enn du vil om shopping.
Du foretrekker å shoppe alene for å unngå forlegenhet eller distraksjon.
Du handler for lengre tidsperioder enn du hadde tenkt.
Du kjøper mer enn du planla.
Du kjøper ting du ikke trenger eller ønsker.
Du skjuler hva du kjøper, for å unngå konflikter i hjemmet.
Stoppe handle
Her er ideer om hvordan du avslutter compulsive kjøp:
Innrøm at du har et problem.
Søk profesjonell terapi
Bli Fordringer Anonym eller annen selvhjelpsgruppe.
Søk profesjonell terapi.
Ødelegg dine kredittkort eller la dem hjem.
Hold deg unna butikker som frister deg.
Shop med en venn som vil begrense impulsive kjøp.
Bestem deg for hva du ønsker å kjøpe før du går.
Unngå å handle etter oppskakende hendelser eller mens du føler følelser som drivstoff tvangsmessig shopping.
Finn mer konstruktive måter å håndtere negative følelser. Ta en kunst klasse, for eksempel, eller gå en tur.