Ocomes

Forstå astma utløser

Triggere er stoffer eller sykdommer som utløser astma. Noen utløser du kan unngå helt. Andre du kan forutse og tilpasse seg. Bruk dette arket for å hjelpe deg med å identifisere triggere.

Hva er triggere?

Triggere irritere lungene og føre til astma bluss-ups. De omfatter:

  • Irritanter, som for eksempel tobakksrøyk eller luftforurensning. Dette er en bekymring for alle mennesker med astma.

  • Allergener (stoffer som forårsaker allergi ). Hvis du har allergi, blir utsatt for dine allergener kan utløse en oppblussing.

  • Spesielle sykdommer, som for eksempel å være syk med en forkjølelse eller influensa, eller visse typer vær. Disse skiller seg fra person til person.

  • Trening kan utløse astma hos noen mennesker. Men det er en trigger du ikke ønsker å unngå! Hvis du har anstrengelsesutløst astma, kan du lære hvordan du kan trene trygt.

Hva som utløser din astma?

Noen triggere er felles for de fleste mennesker med astma. Andre påvirker bare noen mennesker. Hvilke av disse vanlige triggere føre til at du problemer? Sjekk alt som gjelder for deg. (Hvis du ikke har blitt testet for allergener, sjekk hva du synes utløser astma.)

Irritanter:

Tobakksrøyk

Røyk fra ildsteder

Kjøretøy eksos

Smog

Spraybokser

Andre luftforurensninger

Sterk lukt, som parfyme, røkelse, eller matlukt

Husholdningsvaskemidler, som for eksempel ammoniakk eller blekemidler

Allergener:

Katter

Hunder

Andre pelskledde dyr

Fugler

Støvmidd

Pollen

Mold

Kakerlakker

Andre triggere:

Kald luft

Varm luft

Værforandringer

Trening

Visse tilsetningsstoffer (for eksempel sulfitt)

Visse over-the-counter og reseptbelagte medisiner

Følelser, som latter, gråt, eller følelsen stresset

Sykdom, slik som forkjølelse, influensa og bihulebetennelse