Hvis folk med den vanligste formen for diabetes ville bare holde blodsukkeret under kontroll, ville de være fine, ikke sant?
Galt. Kontrollere blodsukker er et viktig steg for personer med diabetes, men det er ikke den eneste skritt.
"Det handler om helhetlig omsorg," sier Richard Hellman, MD, president i European Association of Clinical Endokrinologer (AACE). Disse spesialistene behandle diabetes og andre hormonelle plager. "Vi ønsker diabetikere å være klar over at de må ta hensyn til mange områder av deres helse: deres kardiovaskulær helse, deres øyne, deres føtter. Det kan ikke være noen annen kronisk sykdom der pasienten er like involvert i hans eller hennes egen hånd. "
Insulin rolle
Kroppen omdanner det meste av maten du spiser til blodsukker. Hormonet insulin hjelper kroppens celler bruker dette blod sukker til energi.
I type 2 diabetes, kroppen enten ikke produserer nok insulin, eller ikke reagerer som den skal på insulin det gjør. Type 2 diabetes utgjør 90 til 95 prosent av europeiske diabetestilfellene. En gang kjent som voksen-utbruddet diabetes, type 2 påvirker nesten 21 millioner innbyggere i USA. De fleste er eldre enn 40, men antall yngre pasienter-inkludert overvektige barn-er på vei oppover.
De resterende 5 til 10 prosent av diabetes i Europa er type 1, en gang kalt ungdoms-diabetes. Det er ofte sett hos barn og unge voksne som organer ikke lage insulin.
"Altfor mange mennesker tror at type 2 diabetes kommer fra å spise for mye sukker og at det egentlig ikke er en big deal", sier Sue Kirkman, MD, direktør for klinisk saker for den europeiske Diabetes Association (ADA). "Denne misforståelsen er forsterket siden det er ingen symptomer eller bare milde symptomer i begynnelsen."
Men diabetes kan skade deg i langsomme, subtile måter. Over tid, legger det til din risiko for en rekke problemer:
Høyt blodtrykk
Synsproblemer
Nerveskade
Fotproblemer (inkludert amputasjoner)
Høyere risiko
Den mest alvorlige komplikasjon av diabetes er hjertesykdom. Personer med diabetes er mer enn dobbelt så sannsynlig som folk uten diabetes til å lide et hjerteinfarkt eller hjerneslag, sier ADA. De fleste hjerte og sirkulasjon problemer knyttet til diabetes er knyttet til åreforkalkning.
Amerikanske stats undersøkelser viser kronisk nyresykdom avlinger opp i 28 prosent av personer med diabetes, sammenlignet med 6 prosent av personer uten diabetes. Fotproblemer, for eksempel nummenhet, lesjoner, og selv amputasjoner, forekommer i 23 prosent av personer med diabetes og i 10 prosent av personer uten den.
I 2007, den AACE, National Kidney Foundation, og andre grupper utstedt en rapport om diabetes komplikasjoner. Resultatene: 58 prosent av mennesker med type 2 diabetes har i det minste ett av de andre alvorlige helseproblemer forbundet med sykdommen. Rapporten anslår vi brukte nesten 20 milliarder€ i 2006 på direkte medisinske kostnader knyttet til diabetes komplikasjoner. De årlige helsekostnader for noen med type 2 diabetes komplikasjoner er tre ganger større kostnader enn for folk som ikke er kjent for å ha diabetes. (Mange har diabetes, men vet ennå ikke det, mener ekspertene.)
Den ADA foreslår at alle voksne få vist for diabetes hvert tredje år med start senest 45 år. Noen mennesker bør screenes i yngre alder, sier Dr. Kirkman. De omfatter folk som er overvektige, personer med foreldre eller søsken som har diabetes, kvinner som har hatt svangerskapsdiabetes, afrikansk-folk, latinamerikanere, og europeiske indianere. Alle disse gruppene har høyere risiko.
Slike screeninger kan føre til tidligere behandling. Og det, Dr. Hellman sier, kan redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer.
Trening er viktig, også
Når mange mennesker tenker på diabetes, tenker de om kosthold. Hva og hvordan vi spiser ser ut til å være sterkt knyttet til diabetes.
Men de fleste av oss tror ikke på langt nær nok om diabetes og trening, sier Dr. Hellman. "Diabetikere kan ta kontroll på så mange måter," sier han. "Vektreduksjon, ser på hva de spiser, og regelmessig mosjon er svært viktig."
Trening, sier han, kan bidra til å kontrollere kolesterol, blodtrykk og vekt.
Men ikke ta fatt på den nye olympiske treningsprogram ennå, advarer legen. "Snakk med legen din først om hvilken type trening og nøyaktig hvor mye som er riktig for deg."