Mer eldre amerikanske voksne får diabetes, finner en studie. I et tiår har antall personer diagnostisert etter fylte 65 år økte med 23%. Studien så på tall 1994-1995 og fra 2003 til 2004. De fleste av de med nye diabetes utvikles minst ett mer helseproblem i de neste seks årene. Nesten halvparten utviklet hjertesvikt. Studien ble publisert 28 januar. Det er i tidsskriftet Archives of Internal Medicine.
Hva er legens reaksjon?
Nyheten i de senere år om fedme har ikke vært god. Overvekt er en nasjonal epidemi. Og den påvirker mennesker i alle aldre.
Overvekt ikke alltid være helsefarlige. Faktisk, mange mennesker som er overvektige er friske. Men overvekt øker risikoen for flere sykdommer. Disse inkluderer diabetes, artritt og høyt blodtrykk.
En ny studie gir ytterligere bevis på dette usunn trend. Ifølge en ny studie i Archives of Internal Medicine, er diabetes øker blant eldre mennesker. Dette er nesten helt sikkert på grunn av en økning i fedme. Studien rapporterte ikke informasjon om kroppsvekt.
Studien omfattet mer enn 100 000 mennesker. Alle var over 65 år og hadde nylig blitt diagnostisert med diabetes. Forskerne sammenlignet slike individer fra midten av 1990-tallet med de i 2003 og 2004. Her er hva de fant:
Forekomsten av diabetes (antall nye tilfeller per år) økte med 23%.
Forekomsten av diabetes (totalt antall tilfeller, blant annet nye og gamle) økte med 62%.
Nesten 90% av disse eldre mennesker med diabetes hadde en eller flere andre helseproblemer. Disse inkluderte hjertesykdom, øyeproblemer, nyresykdom eller nerveskader.
De samlede tallene for disse ekstra problemer var uendret eller rose i det siste tiåret.
Ikke alle funnene var så nedslående. Øyeproblemer fra diabetes faktisk redusert i 2003-2004 sammenlignet med midten av 1990-tallet. Dødeligheten blant eldre diabetikere falt mer enn 8% siden midten av 1990-tallet.
I tillegg har noen av økningen i diabetes kan blant eldre være et resultat av bedre helsestell. Vi er mer sannsynlig å utvikle diabetes som vi blir eldre.. Så, kanskje fremskritt som tillater folk å leve lenger kan bidra til en økning i nye tilfeller av diabetes.
En del av økningen kan være et resultat av endringer i definisjonen av diabetes. Spesielt ble fastende blodsukker brukes til å diagnostisere diabetes senket i 1997. Den gamle nummeret var 140 milligram per desiliter (mg / dl). Den nåværende antallet er 126 mg / dl.
Likevel er det sannsynlig at mesteparten av økningen i diabetes blant eldre er på grunn av overvekt. Den dårlige nyheten er at den helsemessige belastningen av denne utviklingen er enorm.
Den gode nyheten er at trenden kan snus. Vi vet mye om hvordan oppdage og behandle diabetes. Vi vet også hvordan de skal oppdage og behandle andre helseproblemer forårsaket av diabetes. Vi vet at vekttap kan forebygge diabetes, gjør det enklere å behandle eller selv sette sykdommen i remisjon.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
To faktorer er tettest knyttet til en høyere risiko for diabetes - aldring og vektøkning. Bare én (fedme) er unngåelig. Så det er der du kan fokusere din innsats. Dette vil redusere risikoen for diabetes, uavhengig av din alder.
Sjekk din kroppsmasseindeks (BMI) og midje størrelse regelmessig. Selv om disse ikke er perfekte indikatorer på en sunn størrelse, de er en god guide for folk flest. Sikt på en BMI på 19,0 til 24,9. Kvinner bør satse på en midje størrelse på 35 inches eller mindre. For menn, 40 inches eller mindre er et rimelig mål.
Tenk på hva du spiser. Velg en balansert diett som inneholder en blanding av karbohydrater, proteiner og sunt fett. Ta hensyn til porsjonsstørrelsen og kalorier totalt.
Forplikte seg til å bli mer aktiv, spesielt hvis du er stillesittende nå. Begynn sakte. Gradvis øke hvor mye du går hver dag. Sammen med legen, fysioterapeut eller trener for å komme opp med et treningsprogram du liker.
Få blodsukkeret sjekket. Hvis det er noe høyt, men ikke høy nok for diagnostisering av diabetes, handling. Kosthold, mosjon og medisiner kan hjelpe deg å unngå sykdommen.
Hvis du er overvektig og har helseproblemer knyttet til overvekt (inkludert diabetes), vurdere vekttap kirurgi. Det kan gi store helsefordeler. Men dette er vanligvis et alternativ behandling av siste utvei.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
I nær fremtid, kan du forvente diabetes og andre helseproblemer det fører til å bli mer vanlig. Dette vil skje i alle aldersgrupper, inkludert eldre. Men vi kan håpe at denne trenden vil snu som folk blir mer oppmerksomme på farene ved overvekt.
Fremtidig forskning vil utvilsomt se nærmere på årsakene til økningen i diabetes. Hvis det er stort sett forårsaket av fedme, se etter mer aggressive offentlige helsekampanjer. De vil spre ordet om hvordan man best kan opprettholde en sunn vekt.
Du kan også forvente å høre mer om nye dietter, nye vekttap narkotika og den økende populariteten til vekttap kirurgi. Men det er klart at ingen enkelt alternativ vil være effektive for å bekjempe nasjonal epidemi av fedme og dens effekt på helsen.