Hva forårsaker diabetiker fotproblemer?
Nevropati og blodkar sykdom både øke risikoen for fotsår. Nervene i føttene er den lengste i kroppen og ofte blir rammet av nevropati. Når en pasient med diabetes mister følelsen i føttene, sår eller skader kan gå ubemerket inntil sår utvikles.
Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer (NIDDK), mer enn halvparten av nontraumatic underekstremitets amputasjoner i Europa forekommer blant personer med diabetes.
Forebygging av diabetiske fotproblemer:
For å unngå problemer med foten fra å utvikle, anbefaler NIDDK at personer med diabetes ta seg av sykdommen og dens symptomer, og følger disse forslagene for riktig fotpleie:
Sjekk føttene og tærne daglig for eventuelle kutt, sår, blåmerker, støt, eller infeksjoner - ved hjelp av et speil om nødvendig. | Undersøk dine sko før du setter dem på for å sørge for at de har ingen tårer, skarpe kanter eller gjenstander i dem som kan skade føttene. |
Vask føttene daglig med varmt (ikke varmt) vann og en mild såpe. Hvis du har nevropati, bør du teste vanntemperaturen med håndleddet før du setter føttene i vannet. Leger vil ikke råde soaking føttene i lange perioder, siden du kan miste beskyttende hard hud. Tørk føttene forsiktig med et mykt håndkle, spesielt mellom tærne. | Bruk sko som passer føttene godt og la tærne til å bevege seg. Brudd i nye sko gradvis, bruk dem for bare en time av gangen i starten. Etter år med nevropati, som reflekser er tapt, føttene er sannsynlig å bli bredere og flatere. Hvis du har problemer med å finne sko som passer, spør legen din til å henvise deg til en spesialist, kalt en fotterapeut, som kan gi deg med korrigerende sko eller innlegg. |
Dekk føttene (med unntak av huden mellom tærne) med vaselin, en fuktighetskrem som inneholder lanolin, eller kuldekrem før du tar på sko og sokker. For personer med diabetes, føttene har en tendens til å svette mindre enn normalt. Ved hjelp av en fuktighetskrem bidrar til å hindre tørr, sprukken hud. | Bruk en Emery bord eller pimpstein til å file bort død hud, men ikke fjern hard hud, som fungerer som beskyttende polstring. Ikke prøv å kutte av noen vekster selv, og unngå å bruke sterke kjemikalier som vorte remover på føttene. |
Klipp tåneglene rett over, men vær forsiktig så du ikke la noen skarpe hjørner som kan skjære den neste tå. | Unngå å sitte med bena i kryss. Krysser bena kan redusere flyten av blod til føttene. |
Spør din lege for å sjekke føttene ved hvert besøk, og hvis du legger merke til at en sår ikke leges godt kalle din lege. | Bruk sokker hvis føttene blir kaldt om natten. Ikke bruk varmeputer eller varmeflasker. |
Bruk tykke, myke sokker og unngå iført glatte strømper, lappet strømper, eller strømper med sømmer. | Aldri gå barbeint, spesielt på stranden, varm sand, eller steiner. |