Måltid planlegging, daglig fysisk aktivitet og blodsukker overvåking, medisiner. Den dag inn og dag ut kravene i diabetesbehandlingen kan overvelde dem med denne kroniske sykdommen.
"Det er der kjærlige familiemedlemmer kan hjelpe," sier Eva Gehling, RD, en sertifisert diabetes pedagog og forfatter av "The Family and Friends Guide til Diabetes. " "Den beste måten å hjelpe noen med diabetes er å først lære hva diabetes er og hvordan den er behandlet."
Gjør du det vil hjelpe deg å støtte deres arbeid med å administrere sine blod-glukosenivå, noe som gir TLC når de er syke og forberede sunn mat de vil nyte.
Skritt å ta
Tilby å gå til legen avtaler sammen eller delta på en diabetes utdanningsprogram. "Sjekk med din lokale helsepersonell eller den lokale avdelingen av det europeiske Diabetes Association for å finne ut hva diabetes konferanser eller workshops kan være i byen," sier Gehling. "Tilbudet til å delta med dem, eller gi en tur eller barnevakt så din kjære kan delta."
Vær aktiv sammen. Gå på tur, gå ut og danse eller rake plenen sammen. Ikke bare å være fysisk aktiv hjelp diabetesbehandlingen, reduserer det også stresset og øker energinivået.
Hjelp med mat shopping og måltid planlegging, spesielt hvis din familiemedlem bør gå ned i vekt. Den diabetes diett er en av de sunneste, fremme hjertet helse og vektkontroll. Hele familien kan ha nytte av å følge den. Hvis du ikke ønsker å følge hele dietten, prøv å unngå mat med høyt sukker og fett, velger hele korn, frukt og grønnsaker.
Vær oppmerksom på hvordan du tenker og bruke mat. "Mange mennesker er oppdratt til å uttrykke sin kjærlighet til andre via mat," sier Gehling. "Prøv å vise hengivenhet på andre måter enn å bake eller kjøpe søtsaker måter."
Oppmuntre din kjære til å bruke en meter for å sjekke blodsukkernivået. Blodsukkeret overvåking er ofte den mest stressende aspektet av diabetisk ledelse.
"Hver blodsukkermåling gir nyttig informasjon," sier Gehling. "Det gir personen med en bedre forståelse av de svingningene som kan være forårsaket av hormoner, sykdom, trening, stresset eller diett. "
Hyppige blodprøver hjelper også folk med diabetes lære å finjustere sin diabetes kontroll.
Gehling antyder familiemedlemmer ikke fokusere utelukkende på tallene, i stedet, sier hun de skal gratulere sine kjære for å sjekke blodsukkeret regelmessig og oppmuntre dem til å fortsette å gjøre det.
Familiemedlemmer bør lære tegn og symptomer på hypoglykemi og hyperglykemi. De skal lære å hjelpe den elskede behandle diabetes hvis han eller hun kontrakter influensa eller annen sykdom.
Gehling anbefaler også familiemedlemmer gi støtte ved å gi positiv forsterkning i stedet for å peke ut negativer eller griner.
"Mengden av tilgjengelig støtte fra familie og venner er en viktig prediktor for vellykket diabetiker ledelse", sier hun. "Den type støtte som trengs vil variere fra person til person, så fremfor å anta hva som er best for din kjære, bare spør hvordan du kan hjelpe. Og etter at du spør, er det viktigste å gjøre lytte til svaret."