Jobben med å kontrollere blodsukkeret ditt er stort sett opp til deg. Men din diabetes helseteam er der for å hjelpe. Disse ekspertene vil lære deg hvordan å behandle diabetes og helserisikoen det medfører. Med praksis, vil kontrollere blodsukkernivået ditt bli en vane.
Arbeide med din helseteam
Din diabetes teamet vil jobbe tett med deg for å lage en forvaltningsplan. Målet er å holde blodsukkeret kontrollert for å forsinke eller hindre andre helseproblemer. Laget ditt er sannsynlig å inkludere:
En primær omsorgsperson, som kan være din faste lege. Dette kan ha vært den første personen til å fortelle deg om diabetes.
En endokrinolog, en lege som spesialiserer seg på behandling av personer med diabetes.
En registrert kostholdsekspert, som vil lære deg hvordan mat og sunn mat kan hjelpe deg å kontrollere blodsukkeret.
En diabetes pedagog, som kan være en sykepleier, ernæringsfysiolog, eller apotek, vil lære deg alt om håndtering av diabetes.
En helse psykolog eller sosionom, som kan hjelpe deg å takle følelser og påkjenninger som diabetes kan bringe.
Hvem andre kan hjelpe?
Daglig diabetesbehandlingen kan være mye å håndtere. Det kan påvirke din rutine, hjemme og på jobben. Ikke vær redd for å la din familie, venner, og arbeidsleder vet om sykdommen din. Disse menneskene kan støtte ditt behov for å holde seg til en tidsplan som oppfyller behandlingsplanen.
Nå ut til familie og venner
Familie og venner kan støtte din innsats for å ta vare på deg selv. Så ikke føler seg dårlig å be om hjelp når du trenger det. Dersom de har spørsmål eller ikke tar din diagnose på alvor, be dem om å lære sammen med deg. I begynnelsen kan det være vanskelig for dem å forstå noen av de endringene du gjør. Fortell dem at din helse er prioritert. Deres støtte kan bidra til å holde deg fokusert og selvsikker som du lærer å kontrollere blodsukkeret ditt.