Administrerende diabetes betyr å utvikle en rutine for ting som måltider, mosjon og ta medisiner. Det betyr også å gjøre endringer i noen av dine aktiviteter, som for eksempel kjøring, for å bidra til å holde deg og de rundt deg trygg.
Kjøresikkerheten
På lange bilturer, holde diabetes forsyninger i rekkevidde, ikke i bagasjerommet. Stopp hver 2 timer for å ta en kort spasertur. Dette bidrar til å hindre dannelsen av blodpropper i bena. Hvis du tar diabetes medisiner eller insulin, må du være oppmerksom på at kjøring når blodsukkeret er lavt kan være like farlig som å kjøre i fylla. For å kjøre sikkert:
Før du starter opp, sjekke blodsukkeret. Ikke kjør hvis det er under målområdet.
Hold hurtigvirkende sukker innenfor rekkevidde.
Stopp for å sjekke blodsukkeret minst hver 2 timer.
Hvis du føler symptomer på lavt blodsukker mens du kjører, dra over og sjekke blodsukkeret med en gang.
Unn deg lavt blodsukker. Vent 10-15 minutter. Tester for å se om blodsukkeret er fortsatt lav.
Vær forberedt
Naturkatastrofer, ulykker, og til og med trafikkorker kan forstyrre den vanlige rutinen.
Hold en diabetes kit. Den bør inneholde en blodsukkermåler, batterier, teststrimler, stikkepennen, hurtigvirkende sukker, ekstra medisiner, sprøyter hvis nødvendig, og kopier av resepter. Bruk en sak designet for å bære diabetes forsyninger. Eller bruk en makeup tilfelle, et belteveske, eller kofferten din.
Ta din diabetes kit med deg overalt, akkurat som du tar din lommebok og nøkler.
Bruk et armbånd eller halsbånd som sier at du har diabetes.