For mye sukker i blodet kalles hyperglykemi. Det kan skje hvis du spiser for mye stivelsesholdige matvarer, trene for lite, eller ta for lite diabetes medisiner. Det kan også skje hvis du er syk eller stresset. Hvis høyt blodsukker ikke blir behandlet, kan du gå ut eller gå inn i koma.
Hva du kan føle
Når blodsukkeret er for høyt, kan det hende du har en eller flere av disse symptomene:
Trøtt, svak eller svimmel følelse
Økt tørste
Et behov for å urinere ofte
Tåkete syn
Sult, urolig mage, eller oppkast
Rask pust
Hva du trenger å gjøre
Test blodsukkeret ditt så snart du kan. Så sjekk det så ofte som anvist.
Hvis du tar insulin eller diabetes piller, følg ditt syke-dagers plan for å ta medisiner.
Drikk sukkerfrie væsker, som vann, koffein-fri diett brus, eller urtete.
Sjekk urinen for ketoner hvis du har fått beskjed om å gjøre dette.
Ring helsepersonell hvis blodsukkeret ikke går ned, eller hvis du ikke føler deg bedre i løpet av noen få timer. Også ringe hvis det er ketoner i urinen.
Spesiell merknad:
Ha alltid med sukkerfrie, koffein-fri væske med deg. Drikk dem når som helst du føler symptomer på høyt blodsukker.
Forebygge høyt blodsukker
For å bidra til å holde blodsukkeret blir for høyt:
Følg måltidet plan. Spis kun den mengden mat på måltidet plan.
Følg din treningsplan.
Ta insulin eller diabetes piller som anvist av helsevesenet team. Også teste blodsukkeret som anvist.
Kontrollere stresset.
Når du er syk, kan du følge din syke-dagers plan.
Andre ting å gjøre
Carry en medisinsk ID-kort eller slitasje en medisinsk varsle armbånd. Det burde si at du har diabetes. Det bør også si hva du skal gjøre i tilfelle du besvimer eller gå inn i koma.
Sørg for at familie, venner og kollegaer kjenner tegn på høyt blodsukker. Fortell dem hva de skal gjøre hvis blodsukkeret blir veldig høyt, og du kan ikke hjelpe deg.
Snakk med helsevesenet team om andre ting du kan gjøre for å forebygge høyt blodsukker.