Folk som tenker på selvmord kan ikke vite at de er deprimerte. Visse tanker, følelser og handlinger kan være signaler som gjør at du kjenner en person kan trenge hjelp. Se etter disse signalene om selvmord:
Trusler eller snakk om selvmord
Kjøpe en pistol eller andre våpen
Utsagn som "Jeg vil ikke være et problem mye lenger" eller "Ingenting betyr"
Å gi bort varer de eier, kliner en vilje, eller planlegger sin egen gravferd
Plutselig blir glad eller rolig etter å ha blitt deprimert
For å være sikker, Spør
Hvis du tror en person du bryr deg om kan være suicidal, spør: "Har du tenkt på selvmord?" De fleste vil fortelle deg sannheten. Hvis de sier "ja", kan de allerede har en plan for hvordan og når de vil forsøke det. Finn ut så mye du kan. Jo mer detaljert plan, og jo lettere er det å gjennomføre, jo mer fare personen er i akkurat nå.
For mer informasjon
Kontakt en lokal psykiatrisk klinikk eller følgende:
National Institute of Mental Health
www.nimh.nih.gov
Nasjonal allianse på psykisk sykdom
www.nami.org
Psykisk helse amerika
www.nmha.org
Nasjonalt selvmord hotline
800-784-2433 (800-SUICIDE)
I en nødssituasjon
Ring 911 eller en 24-timers selvmordskrise hotline 800-273-8255. Du kan også få hjelp på nærmeste sykehus akuttmottaket (ER).
