Mennesker som er deprimerte har en høyere risiko for demens senere i livet, konkluderer en ny studie. Forskningen var basert på data om 949 eldre voksne fra en større, langvarig studie. Gjennomsnittsalderen var 79. Tester viste at 125 hadde depresjon. Forskere holdt styr på dem i opptil 17 år. I den tid, 164 personer utviklet demens. Ca 22% av de som ble trykket ned ved starten av studien utviklet demens. Dette kan sammenlignes med 17% av dem som ikke var deprimerte. Folk som var deprimerte hadde også flere hjertesykdommer og andre faktorer som øker risikoen for demens. Forskere justert sine data for disse forskjellene. Etter justeringen, fant de at deprimerte mennesker var om lag 70% større sannsynlighet for å utvikle demens. Årsaken er uklar. Forskere sier å være deprimert kan inflame hjernen og øke sin produksjon av visse proteiner. Depresjon kan også føre til mindre mosjon og sosialt samvær. Det er mulig at disse faktorene øker demensrisikoen. Studien vises i tidsskriftet Neurology. The Boston Globe og CNN.com skrev om den 5 juli.
Hva er legens reaksjon?
Overskrifter om en ny studie sier, "Depresjon mer enn dobler risikoen for senere demens." Dette høres forferdelig. Faktisk, er det deprimerende. Studien gir en fryktinngytende statistikk: 21,6% av personer som har depresjon vil senere få demens.
Ja, er 21,6% et stort antall. Men det er tilsynelatende stor.
Det er ikke din levetid risiko for demens, med mindre du ser frem etter å ha nådd en moden alder. Det er ikke et tall som gjelder for unge mennesker som får depresjoner. Denne studien refererer spesifikt til risikoen for å få demens hvis du viser tegn på depresjon i alderdommen. Demens inkluderer blant annet Alzheimers sykdom og andre typer.
Personene i denne studien var en liten sub-set fra Framingham Heart Study. De var veldig gammel - en gjennomsnittsalder på 79 i begynnelsen av studien. De var i slutten av 80-tallet, gi eller ta, ved slutten av studien. Dette er eldre enn dagens levealder i Europa. T 21,6% sjanse for demens er ikke overraskende i en slik en gammel gruppe.
Uten depresjon, dine sjanser for å utvikle demens (når du har nådd 79 alder eller så) er om en av syv. Med eldre-alder depresjon, oddsen for å utvikle demens er omtrent en av fire eller fem, denne studien fant.
Denne studien er troverdig. Depresjon hos eldre gjør trolig øke sjansen for demens. Men hvorfor er det slik? Vi vet ikke, men det er flere måter vi kan forklare sammenhengen:
Bor sosialt aktiv og trener kroppen din er viktige måter å hindre eller forsinke demens. Depresjon kan føre folk til å trekke seg fra aktiviteter. Dette kan øke risikoen for demens.
Forskere bak studien tror hjernens kjemi eller blodstrømningsmønster kunne spille en viktig rolle.
Depresjon kan være ett tegn på at en eldre person ikke har mye "reserve" i hjernen. Dette kan gjøre at personen utsatt for demens.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
I denne studien ble 13% av eldre mennesker deprimert. Hva kan vi gjøre for å behandle depresjon hos eldre?
I denne studien, mennesker med depresjon hadde en høyere risiko for demens hvorvidt det ble behandlet med medisin. Så det er vanskelig å si om behandling for depresjon kan påvirke risikoen for demens. Men depresjon er ødeleggende, og det skal bli behandlet. De fleste som ble funnet å være deprimert i denne studien var ikke blir behandlet for sine symptomer.
De fleste mennesker med depresjon gjør best hvis de tar antidepressiv medisin i 6 til 12 måneder. En studie har antydet at lengre behandling kan hjelpe eldre mennesker med depresjon.
To typer samtaleterapi er nyttig for depresjon hos eldre. Menneskelige psykoterapi hjelper deg å sortere ut hvilke mennesker i ditt liv støtte deg og som er upålitelig for deg. Det kan hjelpe deg til å løse stressende tvister og lære å ta vare på dine egne behov. Kognitiv atferdsterapi lærer deg å tenke positivt, for å løse problemer og å gjenoppdage enkle gleder.
Korrigering av syn og hørselstap kan bidra til å begrense potensialet for sosial tilbaketrekning og depresjon.
Vi har fortsatt ikke idiotsikre måter å forebygge demens, men du kan redusere risikoen.
En pent designet studie sett på fremtidig demens risiko i mennesker i alderen 39 gjennom 64 år. De som utøves minst to ganger i uken i midten av livet, var risikoen for senere demens i to. Fedme og diabetes også har blitt linket med økt demens risiko.
Holde aktiv er den eneste mulige forebyggende strategi mot Alzheimers sykdom som legene kan føle seg helt komfortabel anbefale. Dette inkluderer å være fysisk, intellektuelt og sosialt aktiv. Disse livsstrategier ser ut til å fungere.
Andre ideer for forebygging er ikke anbefalt. For eksempel, bør du ta ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner og statin narkotika bare hvis du har en annen grunn til å bruke dem. Ikke ta dem for å hindre demens. Deres beskyttende fordel har ikke blitt bevist, og de har potensielle skader.
Tar østrogen etter overgangsalderen har vært knyttet til en høyere risiko for Alzheimers. Unngå østrogen etter menopausen, med mindre den er helt nødvendig for å behandle symptomer. Stopp det etter noen års bruk.
Personer med en sterk familie historie av Alzheimers sykdom kan velge å ta vitamin E. De foreslåtte dose er 400 og 800 internasjonale enheter per dag. Det finnes bevis på at vitamin E kan tilby noen beskyttelse, men fordelen er fortsatt uprøvd.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
Årsaken til Alzheimers sykdom er fortsatt et mysterium. Forskere vil fortsette arbeidet for å finne hvilke sykdommer øker demensrisikoen. Dette kan etter hvert gi oss mulighet til å forstå biologien til demens, og dens triggere.
