Ditt sinn og kropp er nært forbundet, og din generelle helse avhenger både av dem fungerer bra.
Dette er mest tydelig i depresjon: Forskning viser at mennesker som lider av klinisk depresjon står overfor en høyere risiko for å pådra visse sykdommer, ifølge National Institute of Mental Health (NIMH).
En årsak til dette, NIMH sier, er at depresjon kan føre til dårlig fysisk og mental funksjon, en person med depresjon er mindre sannsynlig å følge en sunn livsstil som gjør at enkelte sykdommer. Også, hvis en person med depresjon har en kronisk medisinsk sykdom som krever en bestemt diett eller medisiner, kan depresjonen gjøre det vanskeligere for ham eller henne til å følge behandlingen plan.
Noen ganger, kan utvikle en kronisk sykdom eller å ha et alvorlig helseproblem føre til depresjon. Å ha diabetes, for eksempel, dobler risikoen for depresjon, og sjansene for å bli deprimert økning som diabetes komplikasjoner forverres, sier NIMH. Personer med hjertesykdom også er mer sannsynlig at lider av depresjon, og mennesker med depresjon har større risiko for å utvikle hjertesykdom. I tillegg, folk med hjertesykdom som er deprimerte har en økt risiko for død etter et hjerteinfarkt. Legemidler som brukes til behandling av kroniske sykdommer, som høyt blodtrykk, kan forverre eller utløse depresjon og andre stemningslidelser, sier NIMH.
Mennesker som er deprimerte også ofte lider av hodepine og mageproblemer.
Få hjelp
Hvordan vet du om du har en depresjon? Depresjon er mer enn et midlertidig anfall av blues. Det er en sykdom som påvirker hvordan du føler om deg selv og hvordan du tenker. Uten behandling, symptomer på depresjon kan vare i uker eller måneder, eller år, sier NIMH. Heldigvis, kan depresjon behandles og forvaltes, ofte med en kombinasjon av antidepressive medisiner og terapi.
Ifølge NIMH, kan disse spørsmålene hjelpe deg å være klar over advarselen tegn på klinisk depresjon:
Har du ofte eller vanligvis føler seg trist, engstelig eller "tom"?
Sover du for lite eller for mye?
Har appetitten krympet, og har du gått ned i vekt? Eller har du en større appetitt, og har du gått opp i vekt?
Har du mistet interessen for aktiviteter du en gang likte?
Er du rastløs eller irritabel?
Har du vedvarende fysiske symptomer som hodepine, kroniske smerter eller forstoppelse, som ikke responderer på behandling?
Har du problemer med å konsentrere seg, huske eller ta avgjørelser?
Har du ofte føler deg sliten eller mangler energi?
Føler du deg skyldig, håpløs eller verdiløs?
Har du tilbakevendende tanker om døden eller selvmord?
Kontakt legen din hvis du svarte ja på tre eller flere av disse spørsmålene, og har følt på denne måten lenger enn to uker, eller hvis symptomene forstyrre din daglige rutine.
Ikke alle med depresjon har alle disse symptomene. Symptomene kan også variere i alvorlighetsgrad. Hvis du har noen av disse symptomene, snakke med helsepersonell.
