Selv tristhet berører alle våre liv, ekte depresjon er forskjellig i sin intensitet og utholdenhet. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH), i løpet av et gitt år, påvirker store depresjoner nesten 15 millioner voksne i Europa, eller rundt 6,7 prosent av den amerikanske befolkningen. Sykdommen kan oppstå i alle aldre hos både menn og kvinner, men det er mer vanlig hos kvinner.
Hva er årsaken?
En kombinasjon av faktorer som kan føre til depresjon. Noen saker er utløst av en stressende opplevelse, slik som død av en kjær eller tap av en jobb. Noen sykdommer, for eksempel hjerteinfarkt eller kreft, også kan føre til depresjon, som kan alkohol-og narkotikamisbruk.
Risikoen for depresjon også kan være arvelig, og arrangementer som stresset hjemme, på jobben eller skolen kan bidra til å bringe det videre.
Dvelende symptomer
Ifølge NIMH, en voksen person som er deprimert vil ha minst tre eller flere av disse symptomene nesten hver dag, for mye av dagen, i minst to uker:
Feeling trist, blå, eller håpløse
Tap av interesse eller glede i vanlige aktiviteter en gang likte
Søvnproblemer, inkludert å våkne tidlig om morgenen eller sover for mye
Endring i matvaner
Å være engstelig, pessimistisk, eller bekymret
Dårlig samvittighet, hjelpeløs, eller verdiløs
Konsentrasjonsvansker
Tanker om døden eller selvmord, eller et selvmordsforsøk
Du kan få hjelp
Hvis du tror du kan være deprimert, bør du oppsøke lege for å finne ut om det er helse-eller medisinrelaterte årsaker til dine symptomer, sier NIMH.
De mest vellykkede behandling innebærer en kombinasjon av antidepressiva og psykoterapi eller rådgivning for å hjelpe deg å takle store forandringer i livet, følelser og personlige problemer. Hvis reseptbelagte medisiner er en del av behandlingen, ta dem som anvist, og ikke slutte å ta dem uten å konsultere legen din.
Flertallet av deprimerte mennesker kan behandles med hell. De fleste som får behandling for depresjon begynner å føle seg bedre i løpet av seks uker.
Depresjon kan føle så lammende at du synes det er vanskelig å søke hjelp. Men de fleste som får riktig behandling rebound følelsesmessig og ta glede i livet igjen.
